ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 02 DE SETEMBRE

DE EL POBLENOU A LA ESCULTURA DE DAVID I GOLIAT

Parc de les Cascades

Ruta circular des de El Poblenou passant per:
- Jardins d'Ada Byron 
- Torre Agbar 
- Encants de Barcelona 
- Plaza de toros Monumental 
- Jardins de Margarida Comas 
- Parc de Carles I 
- David y Goliat 
- Jardins de Xavier Benguerel

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 02/09/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone o Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Runing / Passeig

- Recorregut: De El Poblenou a la Escultiura de David i Goliat al Parc de les Cascades

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 27 – RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 7,13 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 47,5 min

# Velocitat mitja: 9,0 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Activitat específica de recuperació del bessó, per tornar a córrer

# Pugem pel Carrer Bilbao anant a buscar la Diagonal

# Després, baixem pel Carrer de Marina fins a la Escultura de David i Goliat 

# Tornem per Av. Icària i altres carrers del Poblenou fins la cruïlla de Bilbao/Pallars, punt final del satisfactori recorregut “trotant/caminant”

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)