ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 19 DE SETEMBRE

DE EL POBLENOU A LA PLAÇA DEL MAR 

Barceloneta

Ruta circular des de El Poblenou passant per:
- Platja del Bogatell 
- Platja de la Nova Icària
- Parc del Port Olímpic 
- Platja del Somorrostro
- Platja de la Barceloneta 
- Platja de Sant Miquel 
- Església de Sant Miquel del Port 
- Parc de les Cascades 
- Parc de Carles I

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 19/09/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone o Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a la Plaça del Mar

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 29 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 8,41 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 55,5 min

# Velocitat mitja: 9,1 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Inici progressiu, després de la lesió, d’entrenament per carrera 

# Pel Carrer Bilbao baixem fins el Front Marítim, que seguim direcció a la Barceloneta

# Arribem a la Plaça del Mar, des d’on iniciem la tornada

# Tornem a El Poblenou per l’interior, seguint diversos carrers i avingudes no gaire lluny de la platja, fins arribar a la cruïlla dels carrers Bilbao i Pallars, final de la cursa

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)