ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 30 D'ABRIL

DE EL POBLENOU AL MONUMENT A COLOM

Tornant per la Barceloneta

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Parc de la Ciutadella

- Estàtua eqüestre al General Prim 

- Estació de França
- La Cara de Barcelona (3.4 km)
- Font de la plaça del Duc de Medinaceli
- Monument a Colom

- Monument a Joan Salvat Papasseit
- Moll de la Fusta

- Crescendo Appare de Mario Merz 
- Platja de Sant Miquel 
- Platja de la Barceloneta 
- Platja del Somorrostro 
- Port Olímpic 

- Platja de la Nova Icària 
- Platja del Bogatell 

- Parc del Poblenou

-Jardins de Simone de Beauvoir
- Església de Santa Maria del Taulat

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 30/04/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou al Monument a Colom

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 36 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 10,56 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 1h 10min

# Velocitat mitja: 9,1 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Seguim el Carrer Pallars per, girant pel Carrer Marina, baixar fins al Passeig Pujades i entrar al Parc de la Ciutadella 

# Travessem el Parc i sortim a l’Avinguda del Marquès de l’Argentera, que després del Pla de Palau es transforma en el Passeig de Colom, arribant al Monument a Colom, des d’on iniciem la tornada seguint el Moll de l Fusta

# Voltem els edificis del Palau de Mar i Museu d’Història de Catalunya, seguint pel Passeig de Joan de Borbó fins a la Plaça del Mar

# Continuem recorrent les platges del Front Marítim, Sant Miquel, Barceloneta, Somorrostro, Nova Icària i Bogatell, també passant pel Port Olímpic, per sortir al Carrer Bilbao, en el primer tram dit de la Jonquera, després de passar pel Parc del Poblenou

# Arribant al Carrer Llull, deixem Bilbao per pujar fins al Carrer Pallars pel Carrer de Marià Aguiló i de seguida arribar a la cruïlla Pallars/Bilbao, final del recorregut 

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

         

ACTIVITAT DE SENDERISME URBÀ FETA EL DIA 29 D'ABRIL

DE EL POBLENOU AL JARDÍ BOTÀNIC HISTÒRIC 

Montjuïc

Ruta circular des de El Poblenou passant per:
- Parc de l'Estació del Nord
- Arc de Triomf 

- Monument a Rafael Casanova

- Universitat de Barcelona
- Plaza España

- Torres Venecianas

- Font Màgica de Montjuïc

- Palau Nacional 

- Jardí Botànic Històric (Arbres Monumentals)
- Monument a Ferrer i Guàrdia
- Ermita de Santa Madrona

- Jardins de Laribal
- Cascada de la Font del Gat

- Fundació Joan Miró

- Jardins de Joan Prats
- Monestir Sant Pau del Camp
- Gran Teatre del Liceu 
- Palau de la Generalitat

- Muralla Romana

- Castell dels Tres Dragons (Parc de la Ciutadella)
- Rius i Taulet 
- Església de Santa Maria del Taulat

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 29/04/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin Forerruner “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Senderisme urbà

- Recorregut: De El Poblenou al Jardí Botànic Històric

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Lloc final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 42 - HKG (Senderisme urbà)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 14,5 km

# Desnivell de pujada: 98 m 

# Desnivell de baixada: 98 m

# Altura màxima:  94

# Altura mínima: 10 

# Temps efectiu de marxa: 2h 44 min

# Velocitat mitja: 5,3 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Seguint el Carrer Pallars arribem al de Marina i girant a la dreta al Parc de l’Estació del Nord i al Arc de Triomf

# Continuem per la Ronda de Sant Pere i, passant per la places d’Urquinaona, de Catalunya i de la Universitat, arribem a la Gran Via, que seguim fins a la Plaça d’Espanya

# Pugem per l’Avinguda de Maria Cristina fins a la Font Màgica i continuem pujant fins al Palau Nacional, que deixem a la nostra esquerra per arribar tot seguit a l’entrada del Jardí Botànic Històric 

# Voltem per dintre del jardí, admirant, entre altres espais, els quatre Arbres Monumentals que guarda

# Sortim del jardí i voltem el Palau Nacional pel darrere, anant a buscar el Jardins de Laribal creuant per l’Ermita de Santa Madrona

# Deixem els Jardins de Laribal per la Plaça de Neptú, on es troba la Fundació Joan Miró, i anem a buscar la baixada cap al Passeig de l’Exposició i de seguida el Carrer de Salvà que ens deixa al Paral·lel

# Creuem el Raval i el Barri Gòtic, sortint pel Carrer Princesa al Parc de la Ciutadella

# Seguim pel Passeig Pujades, més endavant Carrer Pujades, fins a arribar al Carrer Bilbao, on girem a l’esquerra per trobar ràpidament la cruïlla amb el Carrer Pallars, final de l’entretinguda caminada que ens ha permès admirar els quatre Arbres Monumentals que hi ha al Barcelonès  

Track a WIKILOC

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

         

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 27 D'ABRIL

DE EL POBLENOU A LA DESEMBOCADURA DEL RIU BESÒS

Tornant per la Rambla Guipúscoa 

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Torre de les Aigües del Besòs

- Parc de Diagonal Mar

- Museu Blau

- Parc de la Pau

- Platja del Fòrum (3.6 km)

- Desembocadura del Riu Besòs
- Parc Fluvial del Besòs 
- Pont de Cristòfol de Moura 
- Pont dels Passadors 
- Arc Adrianenc 

- Jardins d’Adolfo Suárez
- Jardins de Leonor Serrano

- Parc Central del Poblenou

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 27/04/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a la desembocadura del Riu Besòs

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 38 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 10,86 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 1h 11min

# Velocitat mitja: 9,1 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Siguin els carrers de Pallars i Pujades arribem al de Selva de Mar, pel que baixem fins al Passeig de taulat

# Deixem Taulat per la Ronda de Sant Ramon de Penyafort, ja a Sant Adrià de Besòs, i seguim per l’Avinguda de Francesc Botey, lateral superior de la Ronda Litoral (B-10), girant després cap al Parc de la Pau, a la Platja del Fòrum, arribant tot seguit a la desembocadura del Riu Besòs

# Creuem el Riu pujant fins al pont d’Eduard Maristany per després fer el bucle que ens permet arribar al Parc Fluvial del Besòs al marge esquerre del riu

# Anem resseguint el riu fins a sortir al Pont dels Passadors, pel que tornem a creus el Besòs per empalmar amb la Rambla de Guipúscoa 

# Seguim tota la Rambla Guipúscoa arribant al Carrer Bilbao i girant a l’esquerra baixem fins a arribar a la cruïlla amb el Carrer Pallars, on havíem començat i ara acabem el recorregut d’avui

             

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 24 D'ABRIL

DE EL POBLENOU A L’ESCULLERA DEL PORT OLÍMPIC

Tornant per la Plaça de les Glòries

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Jardins de Simone de Beauvoir

- Parc del Poblenou

- Platja del Bogatell 
- Platja de la Nova Icària 

- Port Olímpic
- Parc del Port Olímpic
- Jardins de Margarida Comas 

- Auditori de Barcelona
- Parròquia de la Mare de Déu del Roser
- Parc de les Glòries
- Torre Agbar
- Jardins d'Ada Byron

- Jardins de Teresa de Calcuta

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 24/04/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a l’Escullera del Port Olímpic

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 31 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 8,25 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 54min

# Velocitat mitja: 9,2 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Iniciem la carrera baixant pel Carrer Bilbao fins al Parc de Poblenou, per a continuació arribar a la Platja de Bogatell

# Després passem per la Platja de la Nova Icària i entrem al Port Olímpic per l’àrea de Restaurants, arribant al final de l’escullera

# Iniciem la tornada baixant a la zona dels molls i sortint del Port per la rampa d’accés de vehicles

# Anem a buscar el Carrer de Joan d’Àustria (en el primer tram nomenat Carrer de Joan Miró i més endavant, després de la Meridiana, Carrer de Lepant) i pugem fins a l’Avinguda Diagonal 

# Seguint aquesta avinguda, creuem la Plaça de les Glòries i arribem de nou al Carrer Bilbao molt a prop de la cruïlla amb Pallars, on, com de costum, acabem la ruta d’avui

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

       

ACTIVITAT DE SENDERISME URBÀ FETA EL DIA 19 D'ABRIL

BARNATRESC 

Caminada del Llobregat al Besòs

Caminada del calendari anual de BARNATRESC.

BARNATRESC és una proposta de l'Institut Barcelona Esports del Ajuntament de Barcelona i de l’Associació d'Entitats Excursionistes del Barcelonès (AEEB) per a promocionar la pràctica del senderisme urbà a la ciutat de Barcelona.

La "Caminada del Llobregat al Besos" de BARNATRESC, es una ruta de riu a riu, que aquest any ha sortit de Sant Vicenç dels Horts i ha acabat a Badalona, passant per:

- Estació Sant Vicenç dels Horts (FGC)

- Camí del Llobregat (GR 270) 

- Pont de Cornellà sobre el Riu Llobregat
- Castell de Cornellà 
- Desmai 
- Església de Santa Eulàlia de Mèrida 
- Església romànica de Santa Eulàlia de Provençana
- Església de Sant Medir 
- Plaza España 
- Mercat de Sant Antoni 
- Palau de la Generalitat i Ajuntament de Barcelona
- Rius i Taulet 
- Jardins de Margarida Comas 
- Parc de la Nova Icària 

- Platja de la Nova Icaria

- Platja del Bogatell
- Platja de la Mar Bella

- Platja de la Nova Mar Bella

- Platja de Llevant

- Museu Blau
- Parc de la Pau

- Platja del Fòrum

- Desembocadura Riu Besòs

- Parc del Litoral
- Platja del Litoral

- Les Tres Xemeneies
- Platja de la Mora 

- Port de Badalona
- Platja del Coco 

- Pont del Petroli

- Parròquia de Sant Josep de Badalona 

- Plaça de Pompeu Fabra (Badalona)

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 19/04/2026

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Senderisme urbà

- Recorregut: Traçat de la Caminada del Llobregat al Besòs de BARNATRESC

- Tipus de traçat: Lineal

- Lloc d’inici de l’activitat: Estació Sant Vicenç dels Horts dels FGC

- Lloc de final de l’activitat: Plaça de Pompeu Fabra de Badalona

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: FGC (línia R6) 

- Desplaçament de tornada a Barcelona: TMB

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 79 - HKG (Senderisme urbà)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 31,97 km

# Desnivell de pujada: 87 m 

# Desnivell de baixada: 94 m 

# Altura màxima: 37 m

# Altura mínima: 1 m

# Temps efectiu de marxa: 4h 54min

# Velocitat mitja: 6,5 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Traçat de la “Caminada del Llobregat al Besos” de BARNATRESC

# Primer tram resseguint el Riu Besòs pel marge dret, fins a creuar-lo pel Pont de Cornella

# Travessem Cornella, entrant a l’Hospitalet per la zona de la Remunta

# Seguim el Carrer Major de l’Hospitlet, que més endavant va canviant de nom, primer Carrer de Prat de la Riba i finalment, abans de entrar en Barcelona, Carrer de Santa Eulàlia    

# El mateix carrer ja a Barcelona, es el Carrer de la Constitució, després Carrer de Gavà i al final Carrer de la Bordeta, que ens deixa en la Plaça d’Espanya

# Hem creuat el Raval i Ciutat Vella per arribar a tocar de l’Arc de Triomf i més endavant baixar fins el Front Marítim, que seguim fins al Fòrum i entrem a Sant Adrià de Besòs

# Arribem a la desembocadura del Riu Besòs i el creuem pel pont d’Eduard Maristany, deixant Sant Adrià per la zona entre les Tres Xemeneies i el mar, arribant així a Badalona

# Creuem el port de la ciutat i seguim a ran de platja fins al Carrer de Sant Ignasi de Loiola, que ens porta directe a la Plaça de Pompeu Fabra, final de la Caminada

Track a WIKILOC 

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

          

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 17 D'ABRIL

DE EL POBLENOU A L’HOTEL W

La Barceloneta

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Jardins de Gandhi

- Platja de la Mar Bella 
- Platja del Bogatell 
- Platja de la Nova Icària 
- Port Olímpic (3.2 km)
- Platja del Somorrostro 
- Platja de la Barceloneta 
- Platja de Sant Miquel 
- Platja de Sant Sebastià 
- Hotel W
- Crescendo Appare de Mario Merz 
- Parc de les Cascades 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 17/04/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a l’Hotel W

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 39 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 11,44 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 1h 14min

# Velocitat mitja: 9,2 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Pels carrers Pallars i Bac de Roda baixen fins el Front Marítim

# Seguim per la primera línia de mar passant per la Platja de la Mar Bella, la Platja del Bogatell, la Platja de la Nova Icària, el Port Olímpic i les platges de la Barceloneta (Somorrostro, Barceloneta, Sant Miquel i Sant Sebastià)

# Arribem al final de la darrera platja, on es troba l’Hotel W, i girem cua per iniciar la tornada, anant a buscar, voltant les instal·lacions del C.N. Barcelona, el Passeig de Joan de Borbó

# Seguim Joan de Borbó fins al carrer del Doctor Aiguader, lateral superior de la Ronda del Litoral, i a l’arribar al Parc de les cascares girem per anar a buscar el carrer de Wellington

# Més endavant, girem pel Passeig de Pujades, pel que continuem fins al Carrer de Pere IV, per desprès agafar el Carrer de Pallars 

# Seguim per Pallars, arribant en menys d’un quilòmetre a la cruïlla amb el Carrer Bilbao, final de la Jornada

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com) 

            

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 15 D'ABRIL

DE EL POBLENOU AL PORT DE BADALONA

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Jardins de Teresa de Calcuta

- Parc del Centre del Poblenou 
- Jardins de les Sufragistes Catalanes 

- Museu Blau

- Parapet de les Executades i Executats - 1939-1952
- Parc de la Pau

- Desembocadura del Riu Besòs

- Parc del Litoral
- Platja del Litoral

- Les Tres Xemeneies
- Platja de la Mora 
- Platja de la Marina

- Port de Badalona
- Jardins de Josep Pous i Pagès
- Parc Diagonal Mar

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 15/04/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou al Port de Badalona

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 39 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 11,02 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 1h 13min

# Velocitat mitja: 9,0 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Pel Carrer Bilbao pugem a buscar l’Avinguda Diagonal, que seguim a la dreta fins a arribar al final (Fòrum)

# Travessem tota la Zona Fòrum, passant per davant del Museu Blau (Museu de Ciències Naturals) i del monument en record de les Executades i Executats a Barcelona entre el 1939 i el 1952 

# Baixem cap a el Parc de la Pau per arribar a la desembocadura del Riu Besòs, remuntant-lo fins el primer pont pel que el travessem

# Creuant el Parc del Litoral arribem a la platja del mateix nom i seguim a l’esquerra per passar entre les “Tres Xemeneies” i el mar

# Seguim per la Platja de la Mora i al arribar a la Platja de la Marina, anem a buscar el pas sota el Pont de Sant Lluc per arribar a l’entrada al Port de Badalona, on girem cua per iniciar el camí de tornada pel carrer paral·lel a les vies del tren

# Passem entre la parada del Tram i l’estació del tren i tornem a creuar el Besòs, continuant per l’Avinguda d’Eduard Maristany fins al Carrer Llull

# Seguim aquest carrer fins que finalment el deixem per, pujant pels de Bac de Roda i Espronceda, arribar al de Pallars, a tocar del final de la carrera prevista per avui, com de costum a la cruïlla de Pallars amb Bilbao

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

            

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 13 D'ABRIL

DE EL POBLENOU A L’HOTEL W

La Barceloneta

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Parc del Poblenou

- Platja del Bogatell 
- Platja de la Nova Icària

- Parc del Port Olímpic
- Parc de les Cascades
- Església de Sant Miquel del Port

- Hotel W
- Platja de Sant Sebastià 
- Platja de Sant Miquel 
- Platja de la Barceloneta 
- Platja del Somorrostro 
- Port Olímpic 

- Parc del Port Olímpic
- Jardins de Mercè Plantada 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 13/04/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a l’Hotel W

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 37 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 10,8 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 1h 10min

# Velocitat mitja: 9,2 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Pel Carrer Bilbao baixem fins al Parc del Poblenou, per continuar cap a la Barceloneta passant per les platges del Bogatell i de la Nova Icària, on deixem la primera línia de mar per seguir per l’Avinguda del litoral i Carrer del Doctor Aiguader fins al Passeig de Joan de Borbó

# Continuem per aquest passeig fins al final, arribant, després de girar a l’esquerra, a la porta de l’Hotel W, des d’on comencem la tornada

# Seguim per les platges de Sant Sebastià , Sant Miquel, Barceloneta i Somorrostro, fins a arribar al Port Olímpic

- Deixem el Port pel passeig sobre el Moll de Mestral i anem a agafar el Carrer de l’Arquitecte Sert, que més endavant passa a nomenar-se Carrer de Pamplona

- Aquest carrer ens portarà fins al Carrer de Pallars, que seguim a la dressa per arribar a la cruïlla amb Bilbao, final de la carrera del dia

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)