ACTIVITAT DE SENDERISME URBÀ FETA EL DIA 15 DE JUNY

DE EL POBLENOU AL PARC DE LA CIUTADELLA

Novena caminada de recuperació activa

Ruta circular des de El Poblenou, passant per:
- Jardins de Xavier Benguerel 
- Font Monumental

- Mamut
- Parlament de Catalunya 
- Estàtua equestre al general Prim 

- Parc de Carles I
- David i Goliat

- Torres del Port Olímpic 
- Parc del Port Olímpic
- Platja de la Nova Icària 
- Platja del Bogatell 

- Complex esportiu de la Mar Bella

- Jardins de Simone de Beauvoir

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 15/06/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin Forerruner “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Senderisme urbà

- Recorregut: De El Poblenou al Parc d ela Ciutadella

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Lloc final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 19 - HKG (Senderisme urbà)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 6,85 km

# Desnivell de pujada: NA

# Desnivell de baixada: NA 

# Altura màxima:  NA

# Altura mínima: NA 

# Temps efectiu de marxa: 1h 01min

# Velocitat mitja: 6,8 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Des de la cruïlla amb el Carrer Bilbao, seguim el Carrer Pallars fins a l’Avinguda Meridiana, per la que baixem per entrar al Parc de la Ciutadella per la porta del Passeig Pujades

# Travessem el Parc sortint per la porta que dona a l’Avinguda del Marquès de l’Argentera, i comencem la tornada seguint el Passeig de la Circumval·lació, arribant fins al Carrer de Ramon Trias Fargas, pel que girem a la dreta continuant per l’Avinguda del Litoral

# Passem per les Platges de la Nova Icària i del Bogatell, deixant la primera línia de mar al arribar al principi de la Platja de la Mar Bella 

# Seguim pel Carrer de Bilbao, en el primer tram anomenat de la Jonquera, fins a arribar a la cruïlla amb el Carrer Pallars, final de la caminada de recuperació “del dia”

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

        

ACTIVITAT DE SENDERISME SEMI URBÀ FETA EL DIA 14 DE JUNY

BARNATRESC 

Caminada a l’Àrea Metropolitana (BCN-BDN)

Caminada del calendari anual de BARNATRESC.

BARNATRESC és una proposta de l'Institut Barcelona Esports del Ajuntament de Barcelona i de l’Associació d'Entitats Excursionistes del Barcelonès (AEEB) per a promocionar la pràctica del senderisme urbà a la ciutat de Barcelona.

La Caminada BARNATRESC a l’Àrea Metropolitana (de Barcelona a Badalona) d’enguany, ha estat una ruta lineal, que ha passat per:

- Pont Vell de Santa Coloma 
- Pont de Can Zam 
- Parc Europa 
- Parc de la Bastida 
- Parc Serralada Marina
- Torre Pallaresa
- Mirador amb una creu 
- Monestir de Sant Jeroni de la Murtra 
- Mirador de Sant Jeroni
- Font Can Mas 
- Puente de Mas Oliver 
- Capella Sant Crist 
- Parc de Can Barriga

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 14/06/2026

- Track: Gravat amb GPS Garmin Forerruner i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Senderisme semi urbà

- Recorregut: Del Parc de la Trinitat de Barcelona a la Plaça de Pompeu Fabra de Badalona

- Tipus de traçat: Lineal

- Lloc d’inici de l’activitat: Parc de la Trinitat (Barcelona), Metro L!

- Lloc de final de l’activitat: Plaça de Pompeu Fabra (Badalona), Metro L5 

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: TMB 

- Desplaçament de tornada a Barcelona: TMB

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 31- HKG (Senderisme semi urbà)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 9,47 km

# Desnivell de pujada: 165 m 

# Desnivell de baixada: 166 m

# Altura màxima: 157 m

# Altura mínima: 20 m

# Temps efectiu de marxa: 2h 15min

# Velocitat mitja: 4,2 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Caminada semi urbana de Barcelona a Badalona, pujant fins al Monestir de Sant Jeroni de la Murtra a la Serralada de Marina

# Després de sortir del Parc de la Trinitat i creuar el Riu Besòs, pugem per carrers paral·lels a la autopista B-20, fins a creuar-la pel Pont de la Pallaresa i entrar al Parc de la Serralada de Marina

# Seguim la amplia pista que ens porta al Monestir de Sant Jeroni, abans hem coincidit amb el traçat del GR 92, que deixem una mica més endavant per anar cap a la Font de Can Mas

# Baixem passant pel Pont de Mas Oliver i les instal·lacions de l’Hípica de Badalona, abans d’arribar a la Riera de Canyet, per la que seguim baixant

# Un cop creuat el pont sota la B-20 continuem la baixada seguint el carrer de la riera, ara convertit en l’Avinguda de Martí Pujol

# Ja no deixem aquesta avinguda fins a arribar a la Plaça de Pompeu Fabra, punt final de la Camina de BARNATRESC, a tocar de la parada de Metro, línia L2

Track a WIKILOC 

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

             

ACTIVITAT DE SENDERISME URBÀ FETA EL DIA 13 DE JUNY

DE EL POBLENOU A L’EDIFICI DE CORREUS

Vuitena caminada de recuperació activa

Ruta circular des de El Poblenou, passant per:
- Jardins de Teresa de Calcuta 

- Jardins d'Ada Byron 
- Jardins de Ca l'Aranyó

- Auditori de Barcelona

- Antiga Estació del Nord
- Monument a Rafael Casanova 
- Palau de la Música Catalana
- La cara de Barcelona 

- Palau de Mar

- Manument “L’Estel Ferit”
- Platja de Sant Miquel 
- Platja de la Barceloneta 
- Platja del Somorrostro 
- Port Olímpic 
- Platja de la Nova Icària 
- Platja del Bogatell 

- Parc del Poblenbou

- Jardins de Simone de Beauvoir

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 13/06/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin Forerruner “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Senderisme urbà

- Recorregut: De El Poblenou a l’Edifici de Correus

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Lloc final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 25 - HKG (Senderisme urbà)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 9,91 km

# Desnivell de pujada: NA

# Desnivell de baixada: NA 

# Altura màxima:  NA

# Altura mínima: NA 

# Temps efectiu de marxa: 1h 30min

# Velocitat mitja: 6,6 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Pugem pel Carrer Bilbao a l’Avinguda Diagonal, per a continuació agafar el Carrer Tanger (que després de la Meridiana passa a dir-se Ali Bei) fins a arribar al Passeig de Sant Joan

# Baixem una travessia per agafar la Ronda de Sant Pere, que deixem pel Carrer de Jonqueres 

# Arribem a la Via Laietana que seguim a vall fins al Edifici de Correus, cantonada amb el Passeis de Colom

# Iniciem la tornada anant a buscar el Passeig de Joan de Borbó, que seguim fins al Carrer de la Drassana que desemboca a la Platja de Sant Miquel

# Seguim per la primera línia de mar fins a arribar al Parc del Poblenou, que travessem per agafar el Carrer de Bilbao, en el primer tram anomenat de la Jonquera

# Seguint per Bilbao arribem de seguida a la cruïlla amb el Carrer Pallars, final de la caminada a bon ritme que hem seguit per fer la recuperació prevista per avui

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

        

ACTIVITAT DE SENDERISME URBÀ FETA EL DIA 11 DE JUNY

DE EL POBLENOU A LA DESEMBOCADURA DEL RIU BESÒS

Setena caminada de recuperació activa

Ruta circular des de El Poblenou, passant per:
- Jardins de les Sufragistes Catalanes 
- Jardins de Josep Pous i Pagès 

- Museu Blau

- Parapet de les executades i els executats a Barcelona 1939–1952

- Port Fòrum

- Parc de la Pau
- Platja del Fòrum o del Camp de la Bota

- Desembocadura del Riu Besòs
- Parc Diagonal Mar 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 11/06/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin Forerruner “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Senderisme urbà

- Recorregut: De El Poblenou a la desembocadura del Riu Besòs

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Lloc final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 20 - HKG (Senderisme urbà)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 7,35 km

# Desnivell de pujada: NA

# Desnivell de baixada: NA 

# Altura màxima:  NA

# Altura mínima: NA 

# Temps efectiu de marxa: 1h 05min

# Velocitat mitja: 6,8 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Seguim Pallars fins a arribar a la Rambla Prim, per la que baixem al recinte Forùm

# Pesem per davant del memorial “Parapet de les executades i els executats a Barcelona 1939–1952” i baixem cap al Port Fòrum, voltant-lo passant per sobre del Moll de la Ronda i del Moll del Parc de la Pau

# Arribem a la Platja del Fòrum (Campo de la Bota) arribant tot seguit a la desembocadura del Riu Besòs

# Iniciem la tornada remuntant el Riu fins a l’avinguda d’Eduard Martistany, seguint-la per arribar al principi de la Diagonal

# Continuem per aquesta avinguda trobant un quilòmetre més amunt el Carrer Pallars, que seguim ara en direcció contraria per arribar de nou a la cruïlla amb el Carrer Bilbao, final de la caminada de recuperació del dia

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

             

ACTIVITAT DE SENDERISME URBÀ FETA EL DIA 08 DE JUNY

DE EL POBLENOU A LES TORRES DEL PORT OLÍMPIC

Sisena caminada de recuperació activa

Ruta circular des de El Poblenou, passant per:
- Jardins de Margarida Comas

- Parc de Carles I 
- David y Goliat 

- Torres del Port Olímpic
- Parc del Port Olímpic 

- Port Olímpic

- Escullera del Port Olímpic
- Platja de la Nova Icària 
- Platja del Bogatell 

- Parc del Poblenou

- Jardins de Simone de Beauvoir

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 08/06/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin Forerruner “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Senderisme urbà

- Recorregut: De El Poblenou a les Torres del Port Olímpic

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Lloc final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 19 - HKG (Senderisme urbà)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 7,09 km

# Desnivell de pujada: NA

# Desnivell de baixada: NA 

# Altura màxima:  NA

# Altura mínima: NA 

# Temps efectiu de marxa: 1h 03min

# Velocitat mitja: 6,7 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Des de la cruïlla dels carrers Bilbao amb Pallars, seguim Pallars fins a arribar al Carrer Marina

# Baixem per Marina fins a les torres del Port Olímpic (Hotel Arts i Mapfre) i comencem la tornada  entrant al Port per la rampa paral·lela a la entrada de vehicles

# Seguim pel Moll de Mestral, després pel de Gregal i finalment fins a l’extrem de l’Escullera del Port Olímpic

# Pugem al passeig sobre l’escullera i deixem el Port anant a buscar la sortida per la zona de restaurants

# Continuem per les platges de la Nova Icària i la del Bogatell, deixant la primera línia de mar creuant el Parc del Poblenou per agafar el Carrer de la Jonquera, que més endavant passa a ser el Carrer Bilbao

# Seguim aquest carrer per arribar de nou a la cruïlla amb el Carrer Pallares, final de la caminada a ritme lleuger que hem fet

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

                

ACTIVITAT DE SENDERISME FETA EL DIA 06 DE JUNY

VOLTA A LES ANTIGUES SALINES DE PEYRIAC-DE-MER I AL LLAC DU DOUL

Excursió familiar

Petita excursió familiar que hem fet aprofitant la proximitat a la Reserva Africana de Sigean, que vam visitar el dia anterior.

Fàcil caminada voltant el dos estanys que formen les antigues salines i el Etang du Doul. Al poc de començar la ruta i també al final (passant per les restes de les antigues salines), trobem unes passeres de fusta, ben conservades, que formen part de l’encant del passeig, especialment per la canalla.

Durant el recorregut hem pogut veure diversos ambients naturals, fins i tot una petita platja al final del Llac du Doul, que porta el mateix nom del llac, i també diverses colònies d’aus, incloent-hi els sempre espectaculars flamencs.

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 06/06/2026

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Senderisme 

- Recorregut: Volta als llacs des de Peyriac-de-Mar

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Aparcament gratuït al costat de la zona d’autocaravanes 

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: Cotxe particular (estàvem a Sigean) 

- Desplaçament de tornada a Barcelona: Cotxe Particular (estàvem a Sigean)

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 16 - HKG (Senderisme)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

 

# Distancia total: 5,69 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima: NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 1h 25min

# Velocitat mitja: 4,0 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Entretinguda camina per fer en família sense cap dificultat

# Boniques vistes del poble i de les colònies de flamencs

Track a WIKILOC 

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

         

ACTIVITAT DE SENDERISME URBÀ FETA EL DIA 03 DE JUNY

DE EL POBLENOU AL FÒRUM (MUSEU BLAU)

Cinquena caminada de recuperació activa

Ruta circular des de El Poblenou, passant per:
- Jardins de Simone de Beauvoir 

- Parc del Poblenou

- Platja de la Mar Bella 
- Platja de la Nova Mar Bella
- Platja de Llevant 
- Parc del Fòrum 

- Museu Blau
- Parc Diagonal Mar
- Jardins de Gandhi

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 03/06/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin Forerruner “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Senderisme urbà

- Recorregut: De El Poblenou al Museu Blau del Fòrum

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Lloc final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 19 - HKG (Senderisme urbà)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 6,8 km

# Desnivell de pujada: NA

# Desnivell de baixada: NA 

# Altura màxima:  NA

# Altura mínima: NA 

# Temps efectiu de marxa: 1h 01 min

# Velocitat mitja: 6,6 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Baixem pel Carrer Bilbao, passat el Passeig Taulat anomenat Jonquera, fins a la Platja de la Mar Bella

# Seguim pel Front Marítim en direcció Besòs, passant per les platges de la Nova Mar Bella i la de Llevant, arribant al Parc del Fòrum i al Museu Blau

# Iniciem la tornada pujant per la Rambla Prim a buscar el Carrer Llull, que seguim fins al Carrer Granada, pel que girem buscant el Carrer Pallars

# Seguim aquest carrer i a la cinquena travessia arribem a la cruïlla amb el Carrer Bilbao, final de la caminada de recuperació d’avui

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

         

ACTIVITAT DE PASSEIG FETA EL DIA 02 DE JUNY

DE EL POBLENOU AL PARC DE LA CIUTADELLA (CASCADA MONUMENTAL)

Quarta caminada de recuperació activa

Ruta circular des de El Poblenou, passant per:
- Església de Santa Maria del Taulat 
- Cascada del Parc de la Ciutadella

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 02/06/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin Forerruner “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Passeig

- Recorregut: De El Poblenou al Parc der la Ciutadella (Cascada Monumental)

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Lloc final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 14 - HKG (Passeig)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 4,84 km

# Desnivell de pujada: NA

# Desnivell de baixada: NA 

# Altura màxima:  NA

# Altura mínima: NA 

# Temps efectiu de marxa: 1h 00 min

# Velocitat mitja: 4,9 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Pel Carrer de Bilbao baixem fins al de Pujades, seguint-lo a la dreta fins a arribar al Parc de la Ciutadella

# Entrem al Parc arribant a la Cascada Monumental, on girem cua per iniciar la tornada

# Sortim de la Ciutadella per la mateixa porta que hem entrat, anant a busca l’Avinguda Meridiana per pujar fins al Carrer de Pallars

# Seguim Pallars fins arribar a la cruïlla amb el Carrer Bilbao, final d’aquesta quarta caminada del nou cicle de recuperació de la cuixa lesionada

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

          

ACTIVITAT DE SENDERISME URBÀ FETA EL DIA 01 DE JUNY

DE EL POBLENOU AL PORT OLÍMPIC

Tercera caminada de recuperació activa

Ruta circular des de El Poblenou, passant per:
- Jardins de Remedios Varó 
- Platja de la Mar Bella 
- Platja del Bogatell 
- Platja de la Nova Icària 
- Port Olímpic

- Parc del Port Olímpic

- Jardins de Margarida Comas
- Monument al Dr Trueta

- Jardins de Teresa de Calcuta

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 01/06/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin Forerruner “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Senderisme urbà

- Recorregut: De El Poblenou al Port Olímpic

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Lloc final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 18 - HKG (Senderisme urbà)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 6,62 km

# Desnivell de pujada: NA

# Desnivell de baixada: NA 

# Altura màxima:  NA

# Altura mínima: NA 

# Temps efectiu de marxa: 1h 03 min

# Velocitat mitja: 6,3 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Pel Carrer Pallars arribem al de Fluvià, baixant fins a la Platja de la Mar Bella travessant els Jardins de Remedios Varó

# Seguim pel Front Marítim, passant per les platges del Bogatell i de la Nova Icària, fins que arribem al Port Olímpic, entrant al Moll de Mestral per la entrada que es troba a ran de platja 

# Sortim del Port pel lateral de la rampa d’accés de vehicles, incitant la tornada anant a buscar el Carrer de Joan Miró, més endavant dir de Joan d’Àustria 

# Després de passar pel pont sota el Carrer de Pallars, arribem al Carrer dels Almogàvers, carrer que seguim fins al de Pere IV, arribant de seguida al Carrer Bilbao, per, baixant un parell de travessies, arribar a la cruïlles amb el Carrer de Pallars, final de la caminada a ritme viu prevista per avui en el programa de recuperació

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)