SENDERS i MES: LLIBRES PUBLICATS

“ELS COLORS DE BARCELONA”

http://www.blurb.es/b/4127544-els-colors-de-barcelona

Recull d’imatges de Barcelona on es prioritza els colors que aquesta meravellosa ciutat transmet. Com podria dir el títol, “DEL BLAU DEL MAR AL VERD DE LA MUNTANYA, PASSANT PER TOTA LA GAMMA QUE UNA GRAN CIUTAT OFEREIX”, Barcelona es una ciutat prou gran, moderna i històrica com per recollir-hi la mes esplèndida gamma de colors i formes.

“RUTA DEL TER – Una Travessa per Catalunya, del Pirineu al Mar”

http://www.blurb.es/b/8670006-ruta-del-ter

Llibre que no pretén ser una guia excursionista, ni molt menys un llibre de fotografia a l’ús, només tracta d’il·lustrar la travessa feta seguint el recorregut de la Ruta del Ter. La Ruta s’ha fet en 10 jornades repartides entre els mesos de tardor i hivern. En ell hi podreu trobar els tracks i mapes que s’han generat, juntament amb els comentaris que les vivències tingudes han provocat i el recull d’imatges que permet veure els més significatius o impressionants paisatges que el Riu, o el seu entorn, ofereix.

“TRAVESSA DE LA COSTA BRAVA - De Portbou a Blanes en onze jornades”

http://www.blurb.es/b/8876668-travessa-de-la-costa-brava

Aquest llibre vol ser un híbrid entre un recull de fotografies i una guia orientativa per a senderistes i caminants. En ell s’han recollit part de les imatges que la Travessa a deparat fent el recorregut de la Costa Brava de Nord a Sud, des de Portbou fins a Blanes, seguint bàsicament el traçat del GR 92, tot i que en alguns trams s’ha preferit deixar-lo per visitar llocs on el traçat del GR no hi passa.
En les pàgines d’aquest llibre trobarem un mapa amb el recorregut general proposat per cada etapa, la seva fitxa bàsica i les recomanacions, indicacions i comentaris més ressenyables per poder seguir cada un dels trams de la ruta de la forma més adequada, incloent-hi al final un petit llistat, ni exhaustiu ni excloent, de les diferents platges i interessants llocs de “costa” que hem anat visitant.

“CAMÍ DEL NORD O DEL CANIGÓ - De Barcelona a Prats de Molló (França) i pujada al Canigó”

http://www.blurb.es/b/9205750-cami-del-nord

Llibre que recull mapes, comentaris i imatges de la travessa que uneix Barcelona, Cap i Casal de Catalunya, amb la muntanya del Canigó, muntanya que té un valor simbòlic important per als catalans, ja que per diverses raons simbolitza el naixement de la Nació i la Llengua Catalana.

Per fer el Camí seguim parcialment el sender GR 83, que recupera el traçat que seguiren milers d’exiliats entre el gener i febrer de 1939, fugint cap a França pel coll de Malrem.

De fet aquest GR comença a la platja del Callao de Mataró i s’enfila seguint el meridià cap al nord, travessant les comarques del Maresme, Vallès Oriental, la Selva, la Garrotxa, el Ripollès, el Vallespir i el Conflent, tot i que nosaltres hem fet nomes la part catalana, fins a Prats de Molló, amb una etapa “Pròleg”, que ens permet anar de Barcelona a Mataró i una “Epíleg” per fer la pujada al Cim Canigó.

“RUTA DEL CISTER - (GR 175)”

https://www.blurb.es/b/9969749-ruta-del-cister

Travessa circular d’uns 105 kilòmetres, que nosaltres, el benvolgut company Jaume Valera i jo mateix, hem fet en 5 JORNADES, caminant uns 20 kilòmetres diaris seguint el traçat del GR 175, el que ens ha permès, a banda de gaudir d’uns impressionants paratges, visitar els tres monestirs cistercencs de la zona:

- Reial Monestir de Santa Maria de Poblet (Poblet - Tarragona), es tracta del conjunt cistercenc habitat més gran d’Europa, declarat Patrimoni de la Humanitat per la Unesco l’any 1991

- Monestir de Santa Maria de Vallbona (Vallbona de les Monges - Lleida), preciós monestir que és l’únic monestir del Cister català habitat per dones

- Reial Monestir de Santes Creus (Aiguamúrcia - Tarragona), monestir amb una església d’arquitectura imponent que allotja les tombes reials de Pere el Gran, de Jaume II i la seva esposa blanca d’Anjou, i també de l’almirall Roger de Llúria

“SENDER DE LES VINT ERMITES - (GR 176)”

https://www.blurb.es/b/10002850-ruta-de-les-vint-ermites

Travessa circular d’uns 83 kilòmetres, amb inici i final a la Plaça de l’Ajuntament de Navàs, que volta pel Nord del Bages i el Sud del Berguedà, arribant fins a Puig-reig per tornar a Navàs. El recorregut segueix el traçat del GR 176, que tan sols deixem per arribar a algunes de les Ermites que queden lleugerament fora del Sender.

Les etapes d’aquesta bonica ruta son les següents:

Etapa 1 - Navàs-Santa Fe de Valldeperes

Etapa 2 - Santa Fe de Valldeperes-Sant Marçal de Puig-reig

Etapa 3 - Sant Marçal de Puig-reig-Sant Pau de Pinós

Etapa 4 - Sant Pau de Pinós-Navàs

“CAMÍ NATURAL DE L’EBRE - (GR 99.Cat)”

https://www.blurb.es/b/11135286-cam-natural-de-l-ebre

El GR 99 es un Sender d’abats estatal que va seguint el Riu Ebre des del seu naixement, tot i que aquest llibre només recull indicacions i imatges del tram de la part catalana del GR, que ressegueix el curs del Riu, des de Mequinensa, encara en terres aragoneses, fins a Riumar, en ple Delta de l’Ebre.

“GUIA BÀSICA DELS SENDERS GR DE CATALUNYA”

Un recorregut per tots i cada un dels GR’s del País, per trobar els seus traçats, la logística d’aproximació i el grau de dificultat.

Aquesta “Guia” dels Sender GR de Catalunya, dividida en tres parts, té bàsicament dos objectius:

-Recopilar de forma actualitzada, a la data indicada en cada etapa, tots els Senders GR, que segons la informació de la FEEC, hi ha a Catalunya, tot i que cal no oblidar que els GR’s poden patir modificacions en funció de canvis en l’entorn (p. ex. noves construccions, modificació de camins, millores, etc.).

- Indicar la logística, no sempre fàcil, de transport i/o pernoctació més adient, partint de la base “Barcelona” i, sempre que és possible, utilitzant “transport públic”.

PART I DE III

https://www.blurb.es/b/11896997-gr-s-de-catalunya-part-i-de-iii

PART II DE III

https://www.blurb.es/b/11896999-gr-s-de-catalunya-part-ii-de-iii

PART III DE III

https://www.blurb.es/b/11897003-gr-s-de-catalunya-part-iii-de-iii

“GUIA BÀSICA DE LES VARIANTS DELS SENDERS GR DE CATALUNYA”

https://www.blurb.es/b/12205281-gr-s-de-catalunya-variants

Aquesta “Guia” de les Variants dels Sender GR de Catalunya, ve a complementar les guies ja publicades dels Senders GR, i manté els mateixos objectius:

- Recopilar de forma actualitzada, a la data indicada en cada etapa, tots els Senders GR, que segons la informació de la FEEC, hi ha a Catalunya, tot i que cal no oblidar que els GR’s poden patir modificacions en funció de canvis en l’entorn (p. ex. Noves construccions, modificació de camins, millores, etc.).

- Indicar la logística, no sempre fàcil, de transport i/o pernoctació més adient, partint de la base “Barcelona” i, sempre que és possible, utilitzant “transport públic”.

“ENTAPISSATS NATURALS"

https://www.blurb.es/b/12309191-entapissats-naturals

Un recull d’imatges que de vegades se'ns escapen i que són bonics fons o textures que la natura ens ofereix.

“CORRER ES FÁCIL"
Guía para correr Largas Distancias

https://www.blurb.es/b/12506429-correr-es-f-cil-gu-a-para-correr-largas-distancia

Recomendaciones y planes de entreno para correr largas distancias en las mejores condiciones, Entrenos según objetivos para carreras 10K, Media Maratón y Maratón completa, especialmente pensados para corredores "populares" auto-entrenados.

“CORRER ES FÁCIL"
Programas de entreno para carreras 10K

https://www.blurb.es/b/12506436-correr-es-f-cil-programas-de-entreno-para-carrera

Programas de entreno para carreras de 10 kilómetros, especialmente pensados para corredores "populares" auto-entrenados

“CORRER ES FÁCIL"

Programas de entreno para carreras de Media Maratón

https://www.blurb.es/b/12506458-correr-es-f-cil-programas-de-entreno-para-carrera

Programas de entreno para carreras de Media Maratón (21,097 kilómetros), especialmente pensados para corredores "populares" auto-entrenados

“CORRER ES FÁCIL"

Programas de entreno para carreras de Maratón

https://www.blurb.es/b/12506464-correr-es-f-cil-programas-de-entreno-para-carrera

Programas de entreno para carreras de Maratón (42,195 kilómetros), especialmente pensados para corredores "populares" auto-entrenados