ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 30 DE GENER

DE EL POBLENOU A L’ESCULLERA DEL PORT OLÍMPIC

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Església de Santa Maria del Taulat 

- Cementiri de l’Est - Poblenou
- Platja de la Nova Icària 
- Port Olímpic 
- Jardins de Margarida Comas 
- Parròquia de la Mare de Déu del Roser 
- Encants de Barcelona 
- Torre Agbar 
- Jardins Tecla Sala 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 30/01/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a l’Escullera del Port Olímpic

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 31 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 8,22 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 54min

# Velocitat mitja: 9,1 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Iniciem la carrera baixant pel Carrer Bilbao i altres fins a la Platja de la Nova Icària

# Entrem al Port Olímpic per l’àrea de Restaurants i arribem al final de l’escullera

# Iniciem la tornada baixant a la zona dels molls i sortint del Port per la rampa d’accés de vehicles

# Anem a buscar el Carrer de Joan d’Àustria (en el primer tram nomenat Carrer de Joan Miró i més endavant, després de la Meridiana, Carrer de Lepant), i pugem fins a l’Avinguda Diagonal 

# Seguint aquesta avinguda, creuem la Plaça de les Glòries i arribem de nou al Carrer Bilbao molt a prop de la cruïlla amb Pallars, on hem començat i acabem la volta d’avui

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

        

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 29 DE GENER

DE EL POBLENOU AL PASSEIG MARÍTIM

La Barceloneta

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Monument al Dr Trueta 

- Arc del Triomf
- Convent de Sant Agustí 
- Mercat del Born 
- Església de Sant Miquel del Port 
- Platja de la Barceloneta 
- Platja del Somorrostro 
- Port Olímpic 
- Platja de la Nova Icària 
- Platja del Bogatell 

- Platja de la Mar Bella

- Parc del Poblenou
- Jardins de Josep Trueta 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 28/01/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou al Passeig Marítim de la Barceloneta

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 31 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 8,61 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 57min

# Velocitat mitja: 9,0 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Iniciem la jornada seguint el Carrer Pallars anant a buscar el Carrer dels Almogàvers, després de passar per la Rambla del Poblenou

# Seguim Almogàvers fins a arribar al Arc del Triomf, i pel Carrer Comerç arribem al Born i a l’Estació de França

# Un cop hem passat pel Pla de Palau, anem a buscar el Passeig de Joan de Borbó, que seguim fins al Carrer de Pepe Rubianes, arribant de seguida al Passeig Marítim, des d’on iniciem la tornada

# Tornem pel Front Marítim, resseguint la costa fins al Carrer de la Jonquera i pugem pel Carrer de Lope de Vega per arribar al Carrer Pallars, a tocar de la cruïlla amb Bilbao, final d’un distret recorregut

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

               

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 26 DE GENER

DE EL POBLENOU A LA DESEMBOCADURA DEL RIU BESÒS

Sant Adrià de Besòs

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Jardins de Gandhi

- Parc del Maresme

- Zona Fòrum 2004

- Parc de la Pau

- Torre de les Aigües
- Sant Francesc de Pàola 
- Jardins de les Sufragistes Catalanes 

- Parc del Centre del Poblenou 

- Jardins de Teresa de Calcuta

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 26/01/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a la desembocadura del Riu Besòs

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 30 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 8,33 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 54min

# Velocitat mitja: 9,2 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Seguim el Carrer Pallars fins a arribar al Carrer de Bac de Roda, pel que baixem fins al Passeig de Garcia Faria, arribant més endavant a la Plaça de la Fraternitat al Fòrum

# Passem davant del “Parapet dels executats a Barcelona 1939–1952” i baixem, travessant el Parc de la Pau, fins a la desembocadura del Riu Besòs

# Iniciem la tornada pujant a l’Avinguda d’Eduard Maristany i, després de passar sota el Campus Diagonal Besòs de la UPC, seguim pel Passeig Taulat

# Més endavant anem a buscar la Diagonal, avinguda que deixem per passar pels Jardins de Teresa de Calcuta fins al Carrer Bilbao, arribant de seguida a la cruïlla amb Pallars, final de la carrera que a un cert ritme hem fet

        

ACTIVITAT DE PASSEIG FETA EL DIA 25 DE GENER

BARNATRESC 

Sant Martí de Provençals

Caminada del calendari anual de BARNATRESC.

BARNATRESC és una proposta de l'Institut Barcelona Esports del Ajuntament de Barcelona i de l’Associació d'Entitats Excursionistes del Barcelonès (AEEB) per a promocionar la pràctica del senderisme urbà a la ciutat de Barcelona.

La Caminada BARNATRESC de Sant Martí de Provençals, es un ruta circular que aquest any ha passat per:

- Plaça de les Glòries Catalanes 

- Parc de les Cascades
- Platja del Somorrostro 
- Parc del Port Olímpic 
- Platja de la Nova Icària 
- Platja del Bogatell 
- Platja de la Mar Bella 
- Parc del Maresme 
- Parc Diagonal Mar 
- Jardins de Remedios Varó 
- Jardins de les Sufragistes Catalanes 

- Plaça de les Glòries Catalanes 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 25/01/2026

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Passeig

- Recorregut: De la Plaça de les Glòries al Fòrum pel Front Marítim i tornada per l’interior 

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Plaça de les Glòries

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: TMB 

- Desplaçament de tornada a Barcelona: TMB

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 30 - HKG (Passeig)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 11,73 km

# Desnivell de pujada: NA 

# Desnivell de baixada: NA 

# Altura màxima: NA

# Altura mínima: NA

# Temps efectiu de marxa: 2h 30min

# Velocitat mitja: 4,7 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Caminada urbana amb sortida i arribada a la Plaça de les Glòries, sector Plaça de Josep Antoni Coderch  

# Deixem la Plaça baixant cap al Port Olímpic, passant, entre altres, per l’Avinguda Meridiana i el Carrer Wellington i passant pel Parc de les Cascades, a tocar de l’escultura “David i Goliat”, abans d’arribar al Port Olímpic

# Resseguim el Front Marítim fins a arribar al Fòrum, control de pas i la típica poma d’avituallament

# Iniciem la tornada passant pels barris de “Diagonal Mar i Front Marítim del Poblenou”, “Provençals de Poblenou” i “el Clot” fins a tornar a la Plaça de les Glòries per l’accés nord d’Avinguda Meridiana

Track a WIKILOC

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

       

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 23 DE GENER

DE EL POBLENOU A LA TORRE “HOTEL ARS”

Port Olímpic

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Jardins de Gandhi 
- Platja de la Mar Bella 
- Platja del Bogatell 
- Platja de la Nova Icària 
- Parc del Port Olímpic 
- Parc de les Cascades 
- Parc de l'Estació del Nord 
- Jardins de Ca l'Aranyó 
- Jardins d'Ada Byron 
- Jardins de Xavier Benguerel 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 23/01/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a la Torre “Hotel Ars” 

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 26 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 7,58 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 51min

# Velocitat mitja: 8,9 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Des de la cruïlla Bilbao/Pallars, seguim diversos carrers fins a arribar al Carrer de Bac de Roda pel que baixem fins a l’Espigo, entre les platges de la Nova Mar Bella i Mar Bella

# Continuem a la dreta resseguint les diferents platges del Front Marítim arribant al Port Olímpic 

# Anem a buscar el Carrer Wellington, darrera el Parc de la Ciutadella, pujant fins al Parc de l’Estació del Nord

# Sortim del Parc per la Meridiana i seguim el Carrer de Tànger fins al Carrer de Sant Joan de Malta, pel que baixem fins al de Pallars, arribant tot seguit a la cruïlla amb Bilbao, final de l’activitat del dia

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

         

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 21 DE GENER

DE EL POBLENOU A LA PLAÇA DEL MAR

La Barceloneta

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Platja de la Mar Bella

- Platja del Bogatell 
- Platja de la Nova Icària 
- Port Olímpic 
- Platja del Somorrostro 
- Platja de la Barceloneta 
- Platja de Sant Miquel 
- Font de la Cigonya i la Guineu 
- Parròquia Sant Felix 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 21/01/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a la Plaça del Mar (La Barceloneta)

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 32 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 8,93 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 1h 2min

# Velocitat mitja: 8,7 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Baixem pel Carrer Bilbao fins a la Platja de la Mar Bella i girem a la dreta cap a la Barceloneta

# Passem per la Platja del Bogatell, de la de la Nova Icària, del Somorrostro, de la Barceloneta i de Sant Miquel, fins a arribar a la Plaça del Mar

# Des d’aquesta plaça iniciem la tornada seguint el Passeig de Joan de Borbó  i arribant al Pla de Palau

# Girem a la dreta pel Passeig d’Isabel II, passant per davant de l’Estació de França per agafar el Passeig de la Circumval·lació 

# Arribem al Carrer Wellington per, seguint diversos carrers ja a El Poblenou, arribar al de Pallars i una mica més endavant a la cruïlla amb el Carrer Bilbao, final del recorregut del dia, que ens a permès veure les afectacions que el temporal de llevant d’ahir ha deixat a les platges del Front Marítim

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

          

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA15 DE GENER

DE EL POBLENOU A L’ESCULLERA DEL PORT OLÍMPIC

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Platja de la Mar Bella

- Platja del Bogatell 
- Platja de la Nova Icària

- Port Olímpic 
- Parc del Port Olímpic
- David y Goliat 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 15/01/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a l’Escullera del Port Olímpic

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 28 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 7,99 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 55min

# Velocitat mitja: 8,7 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Baixem pel Carrer Bilbao fins a la Platja de la Mar Bella i girem a la dreta cap al Port Olímpic

# Passem per la Platja del Bogatell y la de la Nova Icària

# Entrem al Port Olímpic creuant per la zona del moll fins arribar al final de l’escullera i pujar al seu passeig superior per iniciar la tornada

# Sortim del Port per l’àrea de Restaurants per anar a buscar el Carrer de Salvador Espriu i més endavant el de Wellington

# Seguint aquest carrer pugem fins a l’Avinguda Meridiana, arribant al Carrer Almogàvers pel que tornem, després de baixar al carrer Pallars, a la cruïlla Bilbao/Pallars, on hem començat a córrer una horeta abans

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

           

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 11 DE GENER

DE EL POBLENOU A LA MONUMENTAL

Plaça de Toros

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Platja del Bogatell 

- Platja de la Nova Icària 
- Parc del Port Olímpic 
- Jardins de Margarida Comas 
- Plaza de toros Monumental 
- Jardins de Clotilde Cerdà 
- Parc de les Glòries 
- Torre Agbar 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 11/01/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a La Monumental

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 28 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 6,88 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 46min

# Velocitat mitja: 8,9 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Baixem pel Carrer Bilbao fins al Front Marítim

# Resseguim les platges del Bogatell i de la Nova Icària arribant al Parc del Port Olímpic

# Pugem pel Carrer de Joan d’Àustria, en la part de la Vila Olímpica anomenat Joan Miró, fins a travessar l’Avinguda Meridiana 

# Canviem al Carrer Marina i arribem a La Monumental, antiga plaça de Toros de Barcelona, i iniciem la tornada seguint pujant dos carrers per trobar l’Avinguda Diagonal, avinguda que seguim fins al Carrer Bilbao 

# Baixem per Bilbao i de seguida trobem la cruïlla amb el Carrer Pallars, final de la carrera del dia en la que hem buscat una mica de pujada

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

          

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 08 DE GENER

DE EL POBLENOU A LA DESEMBOCADURA DEL RIU BESÒS

Sant Adrià de Besòs

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Jardins de Gandhi

- Platja de la Nova Mar Bella 

- Platja de Llevant 

- Banys del Fòrum 

- Pont Fòrum 

- Platja del Fòrum 

- Platja del Camp de la Bota

- Desembocadura Riu Besòs

- Museu Blau

- Jardins de les Sufragistes Catalanes 

- Jardins de Teresa de Calcuta

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 08/01/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a la desembocadura del Riu Besòs

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)  

# Grau de dificultat: 29 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 8,27 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 56min

# Velocitat mitja: 8,8 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Anem pel Carrer Pallars a buscar el de Bac de Roda que baixant ens portarà al Front Marítim

# Resseguim les patges de la Nova Mar Bella i la de Llevant fins a la explanada del Fòrum 2004

# Creuem el Pont sobre el Port Fòrum i seguim les platges del Fòrum i del Camp de la Bota arribant seguidament a la desembocadura del Riu Besòs

# Remuntem el Riu fins a l’Avinguda d’Eduard Maristany, continuant per l’Avinguda de Francesc  Botey i la Ronda de Sant Francesc de Penyafort tornant a trobar de nou l’Avinguda d’Eduard Maristany i de seguida el principi de la Diagonal

# Pugem per aquesta Avinguda fins el Camí Antic de València i després de creuar el Jardins de Teresa de Calcula arribem al Carrer Bilbao a tocar de la cruïlla amb el carrer Pallars, final d’un variat recorregut 

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)              

ACTIVITAT DE PASSEIG FETA EL DIA 07 DE GENER

DE EL POBLENOU AL PASSEIG DE LA ZONA FRANCA

Bauhaus

Ruta de El Poblenou al Passeig de la Zona Franca, passant per:
- Platja del Bogatell 
- Platja de la Nova Icària 
- Parc del Port Olímpic 
- Platja del Somorrostro 
- Parc de la Barceloneta 
- La cara de Barcelona 
- Mirador De Colon 
- Mirador de Miramar 
- Monument a Carmen Amaya
- Font de les Palmeres 

- Monument a Antonio Rebollo (JJOO Barcelona-92)

- Estadi Olímpic Lluis Comanys

- Palau Sant Jordi

- Jardins de Cal Sèbio

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 07/01/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin Forerruner “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Passeig

- Recorregut: De El Poblenou al Passeig de la Zona Franca

- Tipus de traçat: Lineal

- Lloc d’inici de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Lloc final de l’activitat: Passeig de la Zona Franca (Botiga Bauhaus)

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: TMB

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 33 - HKG (Passeig)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 9,96 km

# Desnivell de pujada: 116 m

# Desnivell de baixada: 117 m 

# Altura màxima:  111 m 

# Altura mínima: 0,5 m 

# Temps efectiu de marxa: 1h 44 min

# Velocitat mitja: 5,7 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Pel Carrer Bilbao baixem fins al Front Marítim per, girant a la dreta, resseguir les platges del Bogatell, de la Nova Icària i del Somorrostro

# Travessem el Parc de la Barceloneta, a tocar de l’Hospital del Mar i arribem al Carrer del Doctor Aiguader

# Passem per Colom i la Plaça de les Drassanes i comencem a pujar, primer pel Passeig de Montjuic i després per diverses escales, camins i corriols fins arribar a la Plaça de Carlos Ibáñez 

# Continuem per l’Avinguda de Miramar arribant a l’Estadi Olímpic, que voltem per Passeig Olímpic fins al Carrer del Foc, on comença la baixada que ens porta al Passeig de la Zona Franca, a tocar de la botiga de “Bauhaus”, final de la caminada que hem aprofitat per anar a fer algunes compres

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)