ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 08 DE SETEMBRE

DE EL POBLENOU A L’HOTEL SLS

Port Fórum

Ruta circular des de El Poblenou passant per:
- Jardins de les Sufragistes Catalanes
- Jardins de Josep Pous i Pagès 
- Platja de Llevant 
- Platja de la Nova Mar Bella 
- Platja de la Mar Bella 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 08/09/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone o Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a l’Hospital de Sant Pau

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 25 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 6,98 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 49,25min

# Velocitat mitja: 8,5 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Inici última fase de recuperació del bessó, per tornar a córrer

# Pel Carrer Pallars arribem a la Rambla Prim, per baixar fins al Carrer Llull i finalment creuar per sota de la Ronda Litoral

# Voltem el nou Hotel SLS, just a tocar del Port Fòrum i anar a buscar la Façana Marítima de Barcelona

# Pugem pel Carrer Bilbao fins a arribar al de Pallars, final d’aquest primera Jornada de recuperació “trotant/corren” suau

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)