ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 07 DE SETEMBRE

DE EL POBLENOU A L’HOSPITAL DE SANT PAU

Conjunt Modernista









Ruta circular des de El Poblenou passant per:
- Jardins d'Ada Byron 
- Torre Agbar 
- Encants de Barcelona 
- Sagrada Família 
- Hospital de Sant Pau 
- Església de l`Hospital de la Santa Creu i Sant Pau 
- Jardins de Joana Tomàs 
- Pont Bac de Roda 
- Jardins del Clot de la Mel 
- Parc del Centre del Poblenou 
- Jardins de Teresa de Calcuta 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 07/09/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone o Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running / Passeig

- Recorregut: De El Poblenou a l’Hospital de Sant Pau

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 35 – RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 7,71 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 56,5 min

# Velocitat mitja: 8,2 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Activitat específica de recuperació del bessó, per tornar a córrer

# Pel Carrer Bilbao anem a buscar l’Avinguda Diagonal, per la que seguim fins al Carrer Marina

# Pugem fins la Sagrada  Família i després, per l’Avinguda Gaudí, arribem a la entrada principal del conjunt Modernista de l’antic Hospital de sant Pau

# Tornem a El Poblenou seguint els carrers de Sant Antoni Maria Claret, Sant Quintí, Xifré i Mallorca fins al Pont de Calatrava, al Carrer Bac de Roda, arribant seguidament al Carrer Bilbao  pel de Espronceda i els Jardins de Teresa de Calcuta

# Últim recorregut de recuperació “trotant/caminant”


Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

      

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada