ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 12 DE SETEMBRE

DE EL POBLENOU AL BORN

Passant per la Super Illa “Consell de Cent/Girona”

Ruta circular des de El Poblenou passant per:
- Jardins de Xavier Benguerel 
- Jardins d'Ada Byron 
- Torre Agbar 
- Encants de Barcelona 
- Parròquia de la Mare de Déu del Roser 
- Jardins de Clotilde Cerdà 
- Jardins del Carlit 
- Jardins de Jaume Perich 
- Monument a Rafael Casanova 
- Arc de Triomf 
- Convent de Sant Agustí 
- Mercat del Born 
- Font de la Cigonya i la Guineu 
- David y Goliat 
- Parc del Port Olímpic 
- Platja de la Nova Icària
- Platja del Bogatell 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 12/09/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone o Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a El Born

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 38 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 9,64 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 1h 4min

# Velocitat mitja: 9,0 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Últim dia de l’última fase de recuperació del bessó, per tornar a córrer

# Anem fins a la Diagonal per continuar pel Carrar de Consell de Cent 

# Arribem a la zona “super illa” del carrer i seguim fins al Carrer Girona, també convertit en “super illa” per a vianants

# Baixem fins al Arc del Triomf per agafar el carrer Comerç fins a El Born

# Tornem a El Poblenou pel Passeig de la Circumval·lació i el Front Marítim de Barcelona, que deixem per pujar pel Carrer Bilbao fins a la cruïlla amb Pallars, final d’un interesant recorregut urbà

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)