ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 23 DE SETEMBRE

DE EL POBLENOU AL PORT OLÍMPIC

Fins l’escullera

Ruta circular des de El Poblenou passant per:
- Platja de la Mar Bella
- Platja del Bogatell 
- Platja de la Nova Icària 
- Parc del Port Olímpic
- Parc de Carles I 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 23/09/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone o Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou al Port Olímpic (Escullera)

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 28 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 8,12 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 53,5min

# Velocitat mitja: 9,1 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Pel Carrer Pallars anem a busca el de Bac de Roda per baixar fins al Front Marítim

# Arribem al Port Olímpic i anem fins al final del passeig de l’Escullera, tornant pel moll

# Tornem a El Poblenou per l’interior, inicialmente pel Carrer de Marina per agafar després el de Pujades

# Finalment la Rambla i arribem a la cruïlla dels carrers Pallars i Bilbao, final de la cursa

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)