ACTIVITAT DE RUNNING (MIXTA) FETA EL DIA 19 DE JULIOL

DE EL POBLENOU A LA MONUMENTAL

Passant per Diagonal Mar

Ruta circular des de El Poblenou, passant per:
- Jardins de Simone de Beauvoir

- Torre de les Aigües del Besòs 

- Parc Diagonal Mar 
- Jardins de les Sufragistes Catalanes
- Parc del Centre del Poblenou 
- Jardins d'Ada Byron
- Torre Agbar 
- Parc de les Glòries 

- Parròquia de la Mare de Déu del Roser
- Plaza de toros Monumental 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 19/07/2026

- Track: Gravat amb GPS de Garmin Forerruner “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a la Plaça de Toros Monumental 

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Lloc final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 29 - RNG (Combinat amb HKG)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 8,19 km

# Desnivell de pujada: NA

# Desnivell de baixada: NA 

# Altura màxima:  NA

# Altura mínima: NA 

# Temps efectiu de marxa: 1h 00min

# Velocitat mitja: 8,1 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Catorzena carrera mixta (córrer/caminar) de recuperació, amb la següent seqüencia de minuts: 

10HKG + (9RGN+1HKG)*4 + 10HKG

# Recorregut 100% urbà que, passant per Diagonal Mar, arriba a la Plaça de Toros Monumental

# Sortint de El Poblenou, passem pels barris de Diagonal Mar i El Front Marítim del Poblenou, Provençals del Poblenou, El Fort Pienc i El Parc i la Llacuna del Poblenou, per tornar a El Poblenou

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)