ACTIVITAT DE SENDERISME FETA EL DIA 31 DE MARÇ

L’AMPOLLA-L’ILLOT-L’AMPOLLA 

Seguint el traçat del GR 92

Ruta d’anada i tornada des de L'Ampolla passant per:
- Platja de les Avellanes 
- Platja dels Capellans 
- Platja Bacone 

- Cala Maria

- Punta de Pinyana
- Platja del Cap Roig 

- Platja Perales

- Cap Roig

- Cala la Buena

- Platja Morro Gros

- Platja de Santa Llúcia

- Platja de l’Adolç del Me

- Cala Garretes

- Cala Moros

- Platja de l’Àliga

- Platja de l’Illot
- Mirador de L'Ampolla

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 31/03/2026

- Track: Gravat amb Garmin Forerrunner i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Senderisme

- Recorregut: De l’Ampolla a l’Illot i tornada

- Tipus de traçat: Anada i Tornada

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Hotel Ampolla Sol 

- Desplaçament d’anada i tornada des de Barcelona: Sense desplaçament específic, estàvem passant uns dies a la zona, on vam arribar amb cotxe 

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 36 - HKG (Senderisme)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 14,26 km

# Desnivell de pujada: 36 m 

# Desnivell de baixada: 36 m 

# Altura màxima: 17 m

# Altura mínima: 3 m

# Temps efectiu de marxa: 3h 24min

# Velocitat mitja: 4,2 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Pel traçat del GR 92, des de l’hotel Ampolla Sol, anem fins a l’Illot resseguint la costa, passant per un innumerable nombre de platges

# A tocar de la Punta de l’Áliga, trobem l’Illot, un petit sortint rocós a vagades “petita península” altres cops “petita illa”

# Bona passejada per una costa força agresta que recorda més a la Costa Brava que a una típica Costa Tarragonina

Track a WIKILOC

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)