ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 25 D'OCTUBRE

DE EL POBLENOU AL PORT OLÍMPIC

Passant pel Port Fòrum

Ruta circular des de El Poblenou al Port Fòrum i al Port Olímpic, passant per:

- Jardins de les Sufragistes Catalanes 

- Jardins de Josep Pous i Pagès 

- Parc del Maresme 

- Platja de la Nova Icària  

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 25/10/2025

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou al Port Olímpic

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 35 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 10,26 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 1h 09min

# Velocitat mitja: 8,9 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Seguim el Carrer Pallars fins a la Rambla Prim, per baixar al Front Marítim a l’altura de l’Hotel SLS 

# Continuem cap a la dreta resseguint, després de passar sobre el Port Fórum, les platges fins al Port Olímpic 

# Iniciem la tornada cap a El Poblenou anant a buscar l’Avinguda d’Icària i més endavant pujar pel Carrer Badajoz i Granada fins al Carrer Pallars. Després de creuar la Rambla del Poblenou arribem de seguida a la cruïlla amb el Carrer Bilbao, final d’un bon entrenament, amb 5 km a ritme de “Marató de Supervivència” (6,5 min/km)

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)