ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 15 DE NOVEMBRE

DE EL POBLENOU AL PLA DE PALAU

Barcelona

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Monument al Dr Trueta 
- Jardins d'Ada Byron 
- Torre Agbar 
- Encants de Barcelona 
- Teatre Nacional de Catalunya 
- Parc de l'Estació del Nord 

- Arc de Triomf 
- Convent de Sant Agustí 
- El fossar de les Moreres 
- Parc de les Cascades 
- Parc de Carles I 

- Jardins de Simone de Beauvoir.  

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 15/11/2025

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou al Pla de Palau

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 29 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 80,6 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 53min

# Velocitat mitja: 9,1 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Per Pallars, anem a buscar la Rambla de El Poblenou per pujar fins a la Diagonal

# Arribats a la Plaça de les Glories, girem a l'esquerra per l’Avinguda Meridiana

# Seguidament passem per el Parc de l’Estació del Nord, l’Arc del Triomf, a tocar del Born, la Plaça de les Olles i arribem al Pla de Palau

# Tornem cap a El Poblenou arribant fins al Carrer del Doctor Aiguader (lateral de la Ronda del Litoral) i entrem al Barri per l’Avinguda Icària

# Voltem el Cementiri de Poblenou i seguim recta fins a arribar al primer tram del Carrer Bilbao, que en aquest punt te el nom de Carrer de la Jonquera

# Per acabar, seguim pel Carrer Bilbao, arribant de seguida a la cruïlla amb Pallars, final de l’entreno de recuperació activa que hem seguit avui 

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)