ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 11 DE DESEMBRE

DE EL POBLENOU A L’ESCULLERA DEL PORT OLÍMPIC

Ruta circular des de El Poblenou passant per:

- Parc del Port Olímpic 
- Platja de la Nova Icària 
- Platja del Bogatell 
- Platja de la Mar Bella

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 11/12/2025

- Track: Gravat amb GPS de Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: De El Poblenou a l’Escullera del Port Olímpic

- Tipus de traçat: Anada/Tornada

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?) 

# Grau de dificultat: 25 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 6,93 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima:  NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 51min

# Velocitat mitja: 8,1 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet 

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Baixem pel Carrer Bilbao fins a la Platja de la Mar Bella i girem a la dreta cap al Port Olímpic

# Passem per la Platja del Bogatell y la de la Nova Icària

# Entrem al Port Olímpic creuant per la zona del moll fins arribar al final de l’escullera i pujar al seu passeig superior per iniciar la tornada

# Tornem a la cruïlla Bilbao/Pallars, on hem començat, pràcticament desfent el camí fet en l’anada 

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)