ACTIVITAT DE PASSEIG FETA EL DIA 14 D'AGOST

DEL POBLENOU A L’EIXAMPLE

Passeig matinal per Barcelona

Ruta de El Poblenou a Eixample passant per:
- Jardins d'Irene Polo 
- Torre Agbar 
- Parc de les Glòries 
- Jardins de Clotilde Cerdà 
- Jardins del Carlit 
- Jardins de Sofia Barat 

- Jardins torre de les aigües 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 14/08/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone o Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Passeig

- Recorregut: Del Poblenou a l’Eixample de Barcelona (Balmes/Aragó) 

- Tipus de traçat: Lineal

- Lloc d’inici de l’activitat: Bilbao/Pallars

- Lloc final de l’activitat: Balmes/Aragó 

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA 

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 16 - HKG (PASSEIG)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 4,44 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima: NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 57:55 minuts

# Velocitat mitja: 4,6 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

- Bonica passejada matinal per Barcelona

- Pels carrers Bilbao, Diagonal, Consell de Cent, Passeig de Gràcia, Aragó i Balmes

- Tornada amb TMB

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

    

ACTIVITAT DE PASSEIG FETA EL DIA 13 D'AGOST

DEL POBLENOU A LES TORRES DEL PORT OLÍMPIC

Passeig matinal pel barri.

Ruta circular des de el Poblenou passant per:

- Parc de Carles I 

- Torre Mapfre i Hotel Arts

- Jardins de Creu Casas 

- Jardins de Mercè Plantada 

- Jardins de Xavier Benguerel 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 13/08/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone o Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Passeig

- Recorregut: Del Poblenou a les Torres del Port Olímpic 

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Bilbao/Pallars

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 14 - HKG (PASSEIG)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 4,95 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima: NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 1:05 horas

# Velocitat mitja: 4,55 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

- Entretinguda passejada matinal pel barri

- A prop de la platja fins a l’entrada al Port Olímpic, on es troben la Torre Mapfre i l’Hotel Arts

- Tornada per carrers més interiors

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

      

ACTIVITAT DE PASSEIG FETA EL DIA 12 D'AGOST

“MERCADILLO” DE MOLLET DEL VALLÈS

Passeig per un “mercadillo” força interesants i concorregut 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 12/08/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone o Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Passeig

- Recorregut: “Mercadiilo” de Mollet

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Av. dels Rabassaires 

- Desplaçament d’anada i tornada des de/a Barcelona: Cotxe particular 

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 11 - HKG (PASSEIG)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 3,42 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima: NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 50:36 min

# Velocitat mitja: 4,06 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Passeig pel mercat ambulant de Mollet del Vallès

# Recorregut força entretingut

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

   

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 07 D'AGOST

DE EL POBLENOU AL RIU BESÓS PER L’ARC ADRIANENC

Ruta des de el Poblenou al Riu Besòs passant per: 

- Jardins de les Sufragistes Catalanes  

- Arc Adrianenc 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 07/08/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone o Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: Del Poblenou al Riu Besos

- Tipus de traçat: Lineal

- Lloc d’inici de l’activitat: Pallars/Bilbao

- Lloc final de l’activitat: pont de la C-31 sobre el Riu Besòs 

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA 

- Desplaçament de tornada a Barcelona: TMB

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 21 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 5,41 km

# Desnivell de pujada: NA m 

# Desnivell de baixada: NA m 

# Altura màxima: NA m

# Altura mínima: NA m

# Temps efectiu de marxa: 39:58 min

# Velocitat mitja: 8,2 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Entrenament per possible “Marató BCN 2026”

# Carrera LSD suspesa per lesió al bessó dret

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)     

ACTIVITAT DE SENDERISME FETA EL DIA 06 D'AGOST

DE “VALLVIDRERA SUPERIOR” AL “BAIXADOR DE VALLVIDRERA”

Passant pel Pantà

Ruta per Vallvidrera, de la parada "Vallvidrera Superior" del funicular a l'estació "Baixador de Vallvidrera" dels FGC, passant per: 

- Font de Vallvidrera 

- Coll de Can Cuiàs 

- Font de Can Llevallol 

- Font de l'Espinagosa 

- Bassa refugi 

- Pantà de Vallvidrera 

- Església de Santa Maria de Vallvidrera 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 05/08/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone directament a Wikiloc i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Recorregut: De la parada “Vallvidrera Superior” del Funicular a l’estación “Baixador de Vallvidrera” del FGC

- Tipus de traçat: Lineal

- Inici de la Jornada: Parada “Vallvidrera Superior” del Funicular de Vallvidrera 

- Final de la Jornada: Estació “Baixador de Vallvidrera” dels FGC

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: Funicular de Vallvidrera 

- Desplaçament de tornada a Barcelona: FGC, línies S1 o S2

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 22

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 4,7 km

# Desnivell de pujada: 77 m 

# Desnivell de baixada: 189 m 

# Altura màxima: 367 m

# Altura mínima: 249 m

# Temps efectiu de marxa: 1h 11min

# Velocitat mitja: 4,0 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Des de la parada del Funicular, travessem el nucli urbà per arribar a la Plaça dels Pins de Vallvidrera, on comença la baixada cap al Pantà, abans arribem al Coll de Can Cuiàs (Ctra. BV-1468)

# Camí del Pantà passem per la Font de Can LLevallol (seca) i per la Font de l’Espinagosa (amb força aigua)

# Trobem el Pantà amb no gaire aigua

# Passem per l’Església de Santa Maria de Vallvidrera, recinte tancat, arribant de seguida al Baixador de Vallvidrera, final de suau Jornada matinal

Track a WIKILOC 

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

    

ACTIVITAT DE RUNNING FETA EL DIA 04 D'AGOST

De el Poblenou al Club Natació Barcelona

Ruta circular des de el Poblenou passant per:

- Platja del Bogatell 

- Platja de la Nova Icària 

- Platja del Somorrostro 

- Platja de la Barceloneta  

- Platja de Sant Miquel  

- Platja de Sant Sebastià 

- Església de Sant Miquel del Port 

- Parc de les Cascades 

- Parc de Carles I  

- Jardins de Mercè Plantada

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 04/08/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone o Garmin i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Tipus d’activitat: Running

- Recorregut: Del Poblenou al Club Natació Barcelona

- Tipus de traçat: Circular

- Lloc d’inici i final de l’activitat: Pallars/Bilbao

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: NA 

- Desplaçament de tornada a Barcelona: NA

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)</a>

# Grau de dificultat: 34 - RNG (Running)

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 9,92 km

# Desnivell de pujada: NA  

# Desnivell de baixada: NA

# Altura màxima: NA

# Altura mínima: NA

# Temps efectiu de marxa: 1:06:15 H

# Velocitat mitja: 9 km/h 

# Veure analisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Inici entrenament per possible “Marató BCN 2026”

# Carrera LSD

# Cap problema

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

   

ACTIVITAT FETA EL DIA 31 DE JULIOL

DEL VELÒDROM D'HORTA AL TURÓ DE VALLDAURA I PAS DEL REI

Tornant pel Recinte Mundet

Ruta circular des del Passeig Valldaura passant per:

- Ruines castell Forti 

- Turó de Valldaura 

- Pas del Rei 

- Turó del Trac 

- Església Llars Mundet 

- Velòdrom d'Horta 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 31/07/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone directament a Wikiloc i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Recorregut: Dels aparcaments del velòdrom d’Horta (Passeig Valldaura de Barcelona) al Turó de Valldaura i tornada

- Tipus de traçat: Circular

- Inici i final de la Jornada: Aparcaments del velòdrom d’Horta (Passeig Valldaura de Barcelona)

- Desplaçament d’anada i tornada: TMB 

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 36

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 6,44 km

# Desnivell de pujada: 271 m 

# Desnivell de baixada: 271 m 

# Altura màxima: 415 m

# Altura mínima: 145 m

# Temps efectiu de marxa: 1h 47min

# Velocitat mitja: 3,6 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Arribem als aparcaments del Velodrom d’Horta des de la parada “Mundet” del Metro de Barcelona, línia L3

# Pujada fins a l’entrada lateral del Parc del Laberint, on comença el GR 6, Sender que seguim fins a arribar al Passeig de les Aigües

# Seguim uns metres el GR 6 pel Passeig fins a la cruïlla que a la dreta surt cap al Turó de Valldaura (Torre de guaita d’incendis forestals i antena de comunicacions)

# Continuem cap al Pas del Rei, on es creuant el GR 6 i el GR 92. Seguim de nou el GR 6, ara en direcció de tornada, fins a la cruïlla que porta al Recinte Mundet

# Creuem el Recinte passant per l’Església Llars Mundet i arribant fins el Velòdrom, que voltem per tornar al punt de partida d’aquesta variada caminada matinal

Track a WIKILOC 

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

     

ACTIVITAT FETA EL DIA 22 DE JULIOL

FUNICULAR DE VALLVIDRERA, 

DE LA CARRETERA DE LES AIGÜES A VALLVIDRERA SUPERIOR

Passant per Sant Pere Màrtir

Ruta per Vallvidrera, passant per: 
- Pont sobre la carretera de Vallvidrera

- Mirador dels Xiprers 

- Sant Pere Màrtir  

- Coll del Portell  

- Muntanya Pelada  

- Oratori de Santa Maria de Collserola 

- Turó d'en Corts 

- Mirador del Turó d'en Corts 

- Palauet d'Orsa 

- Font de Vallvidrera 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 22/07/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone directament a Wikiloc i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Recorregut: De la parada “Ctra. de les Aigües” del Funicular a la parada “Vallvidrera Superior”

- Tipus de traçat: Lineal (quasi circular)

- Inici de la Jornada: Parada “Ctra. de les Aigües” del Funicular de Vallvidrera 

- Final de la Jornada: Parada “Vallvidrera Superior” del Funicular de Vallvidrera

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: Funicular de Vallvidrera 

- Desplaçament de tornada a Barcelona: Funicular de Vallvidrera

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 29

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 7,47 km

# Desnivell de pujada: 116 m 

# Desnivell de baixada: 41 m 

# Altura màxima: 391 m

# Altura mínima: 286 m

# Temps efectiu de marxa: 1h 44min

# Velocitat mitja: 4,3 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Baixem del Funicular a la parada de la Carretera de les Aigües (parada a demanda)

# Anem direcció Esplugues, creuant pel pont sobre la Carretera de Sarrià a Vallvidrera i arribant fins el Mirador dels Xiprers

# Enfilem pel corriol que porta fins a Sant Pere Màrtir (100 Cims FEEC, Antenes, Torre de guaita per incendis forestals y Espai de Memòria Històrica per l’emplaçament de bateries antiaèries de la Guerra Civil)

# Baixem direcció Vallvidrera, passant a tocar de l’Oratori de la Mare de Déu de Collserola i arribant al nucli urbà després de passar pel Mirador del Turó d’en Corts

# Arribem de seguida a la Plaça de Vallvidrera i una mica més amunt a la parada del Funicular, plaça de Pep Ventura, final d’una agradable Jornada matinal

Track a WIKILOC 

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)

               

ACTIVITAT FETA EL DIA 30 DE JUNY

DE SANT FELIU DE LLOBREGAT A 

EL POBLENOU 

Passant per Collserola

Ruta de Sant Feliu de Llobregat a el Poblenou passant per: 
- Ermita de la Salut 
- Penya del Moro 
- Coll d'en Solanes 
- Turó Rodó 
- Coll de Can Cuiàs 
- Mirador del Turó d'en Corts 
- Parc de l'Oreneta 
- Monestir de Pedralbes 
- Monument a Pio XII 
- Jardins de Margarita Wirsing i Bordas 
- Fuente del Niño Pescador 
- Palau del Baró de Quadras 
- Jardins del Carlit 
- Plaza de toros Monumental 
- Monument al Dr Trueta 

 

DADES BÀSIQUES DE LA JORNADA:

- Data de realització: 30/06/2025

- Track: Gravat amb GPS d’i-Phone directament a Wikiloc i “netejat” amb BaseCamp sobre mapes OTM (OpenTopoMap de Garmin)

- Recorregut: De Sant Feliu de Llobregat al Poblenou

- Tipus de traçat: Lineal

- Inici de la Jornada: Parada “Consell Comarcal” del Tram, línia T3 

- Final de la Jornada: “Poblenou” de Barcelona

- Desplaçament d’anada des de Barcelona: Tramvia, línia T3 del Trambaix 

- Desplaçament de tornada a Barcelona: La ruta acaba al Poblenou

- DADES SEGONS “ibp index”: (Què és l’índex "ibp"?)

# Grau de dificultat: 70

Cal tenir en compte que la duresa o l’esforç d’una ruta serà igual a:

ibp + Estat de forma física + Ritme de carrera + Condicions climatològiques

# Distancia total: 22,34 km

# Desnivell de pujada: 419 m 

# Desnivell de baixada: 442 m 

# Altura màxima: 362 m

# Altura mínima: 6 m

# Temps efectiu de marxa: 3h 59min

# Velocitat mitja: 5,6 km/h 

# Veure anàlisi "IBP" complet

- COMENTARIS A DESTACAR:

# Sortim de Sant Feliu de Llobregat per anar a buscar inicialment el traçat del PR-C 165, amb el que compatirem traçat força estona, més endavant seguirem alguns tram del PR-C 164

# Àrea de lleure de la Salut, a tocar de l’Ermita, que trobem tancada

# Pujada fins a la Penya del Moro, amb un ampli mirador cap a Baix Llobregat

# Voltem el Turó Rodó i passem a tocar del de la Coscollera 

# Coll de Can Cuiàs, on travessem la carretera de Vallvidrera a Molins de Rei

# Deixem la població de Vallvidrera a l’esquerra i tornem a creuar l’esmentada carretera

# Oratori de Santa Maria de Collserola, punt culminant de la Jornada (362 m) i des d’on comença la baixada cap a la ciutat de Barcelona

# Passem pel Parc de l’Oreneta i, creuant pel Monestir de Santa Maria de Pedralbes, arribem a la Diagonal, avinguda que seguim fins al Passeig de Gràcia, des d’on comencem a anar cap al Poblenou baixant per diversos carrers de La Dreta de l’Eixample i El Fort Pienc

Track a WIKILOC 

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)