ACTIVITAT FETA EL DIA 28 DE GENER

GR 92.5 - ETAPA 1 
De Cubelles a Castellet i L’Arboç 








Itinerari “lineal" d’aproximadament 17,5 km, que hem fet en una mica més de tres hores i mitja de marxa efectiva. Excursió feta el dia 28/01/2020.
Iniciem la caminada a l’estació de tren de Cubelles, línia R2 de Rodalies, per anar a buscar el traçat del GR 92.5 al Passeig Marítim, seguint l’Avinguda del Mediterrani. 
De fet, segons la senyalització sobre el terreny, aquesta variant del GR 92 comença a Vilanova i la Geltrú, tot i que segons el track “homologat” a la FEEC, comença a la desembocadura del Riu Foix. Nosaltres, donat que des de Vilanova fins a aquest punt el traçat de la variant es plenament coincident amb el del GR 92, hem decidit seguir-lo des d’on diu la FEEC. 
La senyalització d’aquesta primera etapa del GR 92.5, es força complerta, tant en quantitat de marques i senyals com en el seu estat de conservació. 
Deixem Cubelles seguint el curs del Riu Foix fins creuar la Carretera C-31, més endavant també es creua l’Autopista C-32 i comença una assumible pujada fins a guanyar el Coll de la Muntanya del Corral de l’Almirall (168 m). Després, sempre per còmodes pistes forestals, es baixa fins creuar el torrent Fondo de Sant Antoni, des d’on tornem a pujar fins el Cim de la Muntanya de Cal Bladet (257 m).
Abans hem creuat la Urbanització de Jardins de Cunit, primer per les pistes i carrers asfaltats de la pròpia Urbanització fins que al passar pel Carrer Paris el traçat del GR trenca a l’esquerra per baixar a buscar un petit corriol que segueix la riera. Després de caminar uns centenars de metres per aquest corriol, trobem un conjunt de tres arbres recent caiguts que, a data d’avui (28/01/2020) barren el pas. Sense possibilitats de salvar l’obstacle passant per la riera i tampoc voltant pel talús de la dreta, ha calgut reptar per passar per sota d'un parell d'arbres, el tercer es pot, amb certa dificultat, saltar.  
Un cop passat l’esmentat Coll, el Sender començar a davallar direcció Castellet, seguint un relliscós corriol fins arribar a la Carretera BV-2116, que desemboca en la Carretera BV-2115. En aquesta cruïlla, el Sender segueix a la dreta cap a Castellet, que ja el tenim a tocar, tot i que nosaltres, ja que farem aquest tram amb la segona etapa del GR 92.5, girem a l’esquerra per arribar a la població de l’Arboç, on podem agafar el tren, línia R4, per tornar a Barcelona.

IBP index: 
Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)
     

ACTIVITAT FETA EL DIA 17 DE GENER

GR 175 - RUTA DEL CISTER - JORNADA 4
De Santes Creus a Montblanc







Aquest Sender, conegut com la "Ruta del Cister", es una travessa circular d’uns 110 kilòmetres, que volta per visitar els tres monestirs cistercencs de:
Poblet, un dels monestirs més importants de l'occident medieval, situat en un bell paratge boscós, un dels millor conservats de Tarragona. 
Vallbona de les Monges, ja a Lleida, monestir habitat per monges
Santes Creus, després de passar per Rocafort de Queralt. 
Finalment, el Sender passa pel Pla de Santa Maria i seguidament arriba a Montblanc, població envoltada d'un recinte emmurallat i amb una església d'interessant façana barroca que acull un orgue monumental en perfecte estat.
Aquesta travessa està dividida en 5 ETAPES, que nosaltres hem fet també en 5 JORNADES, tot i que no s'ajusten 100% a les "etapes teòriques" homologades a la FEEC, ja que, per una millor connexió amb transport públic des de Barcelona, nosaltres vàrem iniciar la travessa a Montblanc, pernoctant successivament a L’Espluga de Francolí, Vallbona de les Monges, Rocafort de Queralt i Santes Creus, per acabar de nou a Montblanc.
Les 5 JORNADES son les següents:
JORNADA 1 (etapes “FEEC” part e5 + part e1) - Montblanc-Poblet-L'Espluga de Francolí
JORNADA 2 (etapes “FEEC” resta e1) - L'Espluga de Francolí-Vallbona de les Monges
JORNADA 3 (etapes “FEEC” e2) - Vallbona de les Monges-Rocafort de Queralt
JORNADA 4 (etapes “FEEC” e3) - Rocafort de Queralt-Santes Creus
JORNADA 5 (etapes “FEEC” e4 + resta e5) - Santes creus-Prenafeta-Montblanc

Dades bàsiques d’aquesta QUARTA JORNADA del GR 175:
- Data de realització: 17/01/2020
- Recorregut: De Santes Creus a Montblanc
- Tipus de traçat: Lineal
- Tipus de camí: Bàsicament pistes forestals amb alguns trams per corriols
- Distancia aproximada: 24,5 km
- Desnivell aproximat pujant: 565 m
- Desnivell aproximat baixant: 536 m
- Temps efectiu de marxa aproximat: 5h 17min
- Inici de l’etapa: Santes Creus
- Final de l’etapa: Estació de tren de Montblanc
- Comentaris a destacar:
# Sortida del poble de Santes Creus travessant el Riu Gaià
# El Pla de Santa Maria, població amb tots els serveis que es travessa de Sud a Nord per sortir cap al Oest
# Figuerola del Camp, petit poble des d’on comença la pujada cap al Coll de l’Era del Caterí
# Mirador d’en Jordà, espectacular talaia sobre el Pla de Santa Maria amb vistes fins el mar
# Travessa pel Bosc del Rector, un cop passat el Coll de l’Era del Caterí
# Cruïlla amb el corriol que cap a l’esquerra porta a pujar al Tossal Gros (100 Cims)
# Font de Sant Salvador, des d’on es pot pujar a les ruïnes del Castell de Prenfeta
# Cruïlla amb el GR 7 (abans es comença el GR 7.8)
# Prenafeta, petit nucli urbà
# Travessa del Riu Francolí a l’entrada del poble de Montblanc. Actualment s’ha de fer pel pont de la carretera, ja que el Pont Vell va quedar malmès per les riuades de la passada Tardor
# Muralles de Montblanc

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)
      

ACTIVITAT FETA EL DIA 16 DE GENER

GR 175 - RUTA DEL CISTER - JORNADA 4
De Rocafort de Queralt a Santes Creus, pujant al Cogulló de Cabra (100 Cims)







Aquest Sender, conegut com la "Ruta del Cister", es una travessa circular d’uns 110 kilòmetres, que volta per visitar els tres monestirs cistercencs de:
Poblet, un dels monestirs més importants de l'occident medieval, situat en un bell paratge boscós, un dels millor conservats de Tarragona. 
Vallbona de les Monges, ja a Lleida, monestir habitat per monges
Santes Creus, després de passar per Rocafort de Queralt. 
Finalment, el Sender passa pel Pla de Santa Maria i seguidament arriba a Montblanc, població envoltada d'un recinte emmurallat i amb una església d'interessant façana barroca que acull un orgue monumental en perfecte estat.
Aquesta travessa està dividida en 5 ETAPES, que nosaltres hem fet també en 5 JORNADES, tot i que no s'ajusten 100% a les "etapes teòriques" homologades a la FEEC, ja que, per una millor connexió amb transport públic des de Barcelona, nosaltres vàrem iniciar la travessa a Montblanc, pernoctant successivament a L’Espluga de Francolí, Vallbona de les Monges, Rocafort de Queralt i Santes Creus, per acabar de nou a Montblanc.
Les 5 JORNADES son les següents:
JORNADA 1 (etapes “FEEC” part e5 + part e1) - Montblanc-Poblet-L'Espluga de Francolí
JORNADA 2 (etapes “FEEC” resta e1) - L'Espluga de Francolí-Vallbona de les Monges
JORNADA 3 (etapes “FEEC” e2) - Vallbona de les Monges-Rocafort de Queralt
JORNADA 4 (etapes “FEEC” e3) - Rocafort de Queralt-Santes Creus
JORNADA 5 (etapes “FEEC” e4 + resta e5) - Santes creus-Prenafeta-Montblanc

Dades bàsiques d’aquesta QUARTA JORNADA del GR 175:
- Data de realització: 16/01/2020
- Recorregut: De Rocafort de Queralt a Santes Creus
- Tipus de traçat: Lineal
- Tipus de camí: Bàsicament pistes forestals amb alguns trams per corriols i altres parts per asfalt
- Distancia aproximada: 24 km
- Desnivell aproximat pujant: 546 m
- Desnivell aproximat baixant: 797 m
- Temps efectiu de marxa aproximat: 5h 12min
- Inici de l’etapa: Apartaments de turisme rural Mircla, a Rocafort de Queralt
- Final de l’etapa: Monestir de Santes Creus
- Comentaris a destacar:
# Montbrió de la Marca, petit poble que deixem a l’esquerra, al que s’arriba després de creuar el petit Riu del Pas de Vallverd
# Pujada al Cogulló de Cabra, “100 Cims essencial” del catàleg de la FEEC. Per assolir el Cim cal deixar el traçat del GR i pujar un centenar de metres cap a l’esquerra
# Roc del Cogulló, espectaculars vistes des d’aquesta punta
# Baixada del Roc del Cogulló, fort desnivell, tot i que no gaire llarg, amb baranes de fusta i cadenes i cordes d’ajuda
# Urbanització de Can Rui, terme municipal de Cabra del Camp
# Travessa del Pont d’Armentera, bonica població creuada pel Riu Gaià
# Centre Hípic Mas Aragó, (on dormirem)
# Santes Creus
# Visita al Monestir de Santes Creus

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)
    

ACTIVITAT FETA EL DIA 15 DE GENER

GR 175 - RUTA DEL CISTER - JORNADA 3
De Vallbona de les Monges a Rocafort de Queralt







Aquest Sender, conegut com la "Ruta del Cister", es una travessa circular d’uns 110 kilòmetres, que volta per visitar els tres monestirs cistercencs de:
Poblet, un dels monestirs més importants de l'occident medieval, situat en un bell paratge boscós, un dels millor conservats de Tarragona. 
Vallbona de les Monges, ja a Lleida, monestir habitat per monges
Santes Creus, després de passar per Rocafort de Queralt. 
Finalment, el Sender passa pel Pla de Santa Maria i seguidament arriba a Montblanc, població envoltada d'un recinte emmurallat i amb una església d'interessant façana barroca que acull un orgue monumental en perfecte estat.
Aquesta travessa està dividida en 5 ETAPES, que nosaltres hem fet també en 5 JORNADES, tot i que no s'ajusten 100% a les "etapes teòriques" homologades a la FEEC, ja que, per una millor connexió amb transport públic des de Barcelona, nosaltres vàrem iniciar la travessa a Montblanc, pernoctant successivament a L’Espluga de Francolí, Vallbona de les Monges, Rocafort de Queralt i Santes Creus, per acabar de nou a Montblanc.
Les 5 JORNADES son les següents:
JORNADA 1 (etapes “FEEC” part e5 + part e1) - Montblanc-Poblet-L'Espluga de Francolí
JORNADA 2 (etapes “FEEC” resta e1) - L'Espluga de Francolí-Vallbona de les Monges
JORNADA 3 (etapes “FEEC” e2) - Vallbona de les Monges-Rocafort de Queralt
JORNADA 4 (etapes “FEEC” e3) - Rocafort de Queralt-Santes Creus
JORNADA 5 (etapes “FEEC” e4 + resta e5) - Santes creus-Prenafeta-Montblanc

Dades bàsiques d’aquesta TERCERA JORNADA del GR 175:
- Data de realització: 15/01/2020
- Recorregut: De Vallbona de les Monges a Rocafort de Queralt
- Tipus de traçat: Lineal
- Tipus de camí: Bàsicament pistes forestals amb algun petit tram per corriols
- Distancia aproximada: 21 km
- Desnivell aproximat pujant: 562 m
- Desnivell aproximat baixant: 472 m
- Temps efectiu de marxa aproximat: 4h 33min
- Inici de l’etapa: Monestir de Vallbona de les Monges
- Final de l’etapa: Apartaments de turisme rural Mircla, a Rocafort de Queralt
- Comentaris a destacar:
# Travessa per Vallbona de les Monges.
# Rocallaura, població a la que s’arriba després d’un fort desnivell per travessar la Riera Maldanell
# Belltall, on també s’arriba salvant una forta pujada
# Parc eòlic de les Forques, es creua pràcticament pel mig, el que permet veure la magnitud dels aerogeneradors del Parc
# Forès, petit nucli urbà que deixem a l’esquerra
# Parc eòlic de Conesa II, un altre estesa de “ventiladors”
# Travessa de Rocafort de Queralt

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)
      

ACTIVITAT FETA EL DIA 14 DE GENER

GR 175 - RUTA DEL CISTER - JORNADA 2
De L’Espluga de Francolí a Vallbona de les Monges







Aquest Sender, conegut com la "Ruta del Cister", es una travessa circular d’uns 110 kilòmetres, que volta per visitar els tres monestirs cistercencs de:
Poblet, un dels monestirs més importants de l'occident medieval, situat en un bell paratge boscós, un dels millor conservats de Tarragona. 
Vallbona de les Monges, ja a Lleida, monestir habitat per monges
Santes Creus, després de passar per Rocafort de Queralt. 
Finalment, el Sender passa pel Pla de Santa Maria i seguidament arriba a Montblanc, població envoltada d'un recinte emmurallat i amb una església d'interessant façana barroca que acull un orgue monumental en perfecte estat.
Aquesta travessa està dividida en 5 ETAPES, que nosaltres hem fet també en 5 JORNADES, tot i que no s'ajusten 100% a les "etapes teòriques" homologades a la FEEC, ja que, per una millor connexió amb transport públic des de Barcelona, nosaltres vàrem iniciar la travessa a Montblanc, pernoctant successivament a L’Espluga de Francolí, Vallbona de les Monges, Rocafort de Queralt i Santes Creus, per acabar de nou a Montblanc.
Les 5 JORNADES son les següents:
JORNADA 1 (etapes “FEEC” part e5 + part e1) - Montblanc-Poblet-L'Espluga de Francolí
JORNADA 2 (etapes “FEEC” resta e1) - L'Espluga de Francolí-Vallbona de les Monges
JORNADA 3 (etapes “FEEC” e2) - Vallbona de les Monges-Rocafort de Queralt
JORNADA 4 (etapes “FEEC” e3) - Rocafort de Queralt-Santes Creus
JORNADA 5 (etapes “FEEC” e4 + resta e5) - Santes creus-Prenafeta-Montblanc

Dades bàsiques d’aquesta SEGONA JORNADA del GR 175:
- Data de realització: 14/01/2020
- Recorregut: De l’Espluga de Francolí a Vallbona de les Monges
- Tipus de traçat: Lineal
- Tipus de camí: Bàsicament pistes forestals
- Distancia aproximada: 22 km
- Desnivell aproximat pujant: 443 m
- Desnivell aproximat baixant: 387 m
- Temps efectiu de marxa aproximat: 4h 41min
- Inici de l’etapa: Hotel L'Ocell Francolí (L’espluga de Francolí)
- Final de l’etapa: Monestir de Vallbona de les Monges
- Comentaris a destacar:
# Sortida de l’Espluga de Francolí, on encara es poder veure les destrosses provocades pels aiguats de la passada Tardor.
# Cap del Coll, des d’on es pot agafar la pujada cap al “100 Cims” del Tossal Gros de Vallbona
# Parc eòlic de la Serra del Tallat, es passa a tocar d’alguns del aerogeneradors del Parc, que es un dels de major capacitat de generació elèctrica de Catalunya
# Montblanquet, petita població que es deixa a l’esquerra
# Vallbona de les Monges
# Visita al Monestir de Vallbona de les Monges

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)   
  

ACTIVITAT FETA EL DIA 13 DE GENER

GR 175 - RUTA DEL CISTER - JORNADA 1
De Montblanc a Poblet i L’Espluga de Francolí







Aquest Sender, conegut com la "Ruta del Cister", es una travessa circular d’uns 110 kilòmetres, que volta per visitar els tres monestirs cistercencs de:
Poblet, un dels monestirs més importants de l'occident medieval, situat en un bell paratge boscós, un dels millor conservats de Tarragona. 
Vallbona de les Monges, ja a Lleida, monestir habitat per monges
Santes Creus, després de passar per Rocafort de Queralt. 
Finalment, el Sender passa pel Pla de Santa Maria i seguidament arriba a Montblanc, població envoltada d'un recinte emmurallat i amb una església d'interessant façana barroca que acull un orgue monumental en perfecte estat.
Aquesta travessa està dividida en 5 ETAPES, que nosaltres hem fet també en 5 JORNADES, tot i que no s'ajusten 100% a les "etapes teòriques" homologades a la FEEC, ja que, per una millor connexió amb transport públic des de Barcelona, nosaltres vàrem iniciar la travessa a Montblanc, pernoctant successivament a L’Espluga de Francolí, Vallbona de les Monges, Rocafort de Queralt i Santes Creus, per acabar de nou a Montblanc.
Les 5 JORNADES son les següents:
JORNADA 1 (etapes “FEEC” part e5 + part e1) - Montblanc-Poblet-L'Espluga de Francolí
JORNADA 2 (etapes “FEEC” resta e1) - L'Espluga de Francolí-Vallbona de les Monges
JORNADA 3 (etapes “FEEC” e2) - Vallbona de les Monges-Rocafort de Queralt
JORNADA 4 (etapes “FEEC” e3) - Rocafort de Queralt-Santes Creus
JORNADA 5 (etapes “FEEC” e4 + resta e5) - Santes creus-Prenafeta-Montblanc

Dades bàsiques d’aquesta PRIMERA JORNADA del GR 175:
- Data de realització: 13/01/2020
- Recorregut: De Montblanc al Monestir de Poblet i l’Espluga de Francolí
- Tipus de traçat: Lineal
- Tipus de camí: Pujada a Sant Joan de la Muntanya per corriols, la resta per pistes forestals tret d’alguns trams que es fan per carretera o pista asfaltada
- Distancia aproximada: 15 km
- Desnivell aproximat pujant: 588 m
- Desnivell aproximat baixant: 502 m
- Temps efectiu de marxa aproximat: 3h 27min
- Inici de l’etapa: Estació de tren de Montblanc
- Final de l’etapa: Hotel L'Ocell Francolí (L’espluga de Francolí)
- Comentaris a destacar:
# Travessa inicial per la part antiga de Montblanc i les seves muralles
# Pujada fins Sant Joan de la Muntanya
# Ermita de Sant Joan de la Muntanya (es pot visitar)
# Zona d’hotels i balnearis a les Masies, a prop de Poblet
# Visita al Monestir de Poblet
# Travessa de l’Espluga de Francolí

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)
     

ACTIVITAT FETA EL DIA 14 DE GENER

TOSSAL GROS DE VALLBONA (100 cims) 
Pujada al Cim des del Cap del Coll








Itinerari de “anada-tornada" d’aproximadament 3,5 km, que hem fet en una mica menys de tres quarts d’hora de marxa efectiva. Excursió feta el dia 14/01/2020. 
Iniciem l’excursió des del Cap del Coll, on la carretera TV-2338, procedent de Blancafort, acaba i es creua amb els traçats dels GRs 175 i 171.
Nosaltres hem aprofitat que estàvem fent la Ruta del Cister (GR 175) per pujar al “100 Cims”, tot i que per fer la pujada des de la cruïlla hem seguit el traçat del GR 171.
Inicialment, seguint l’esmentat Sender, caminem per còmoda pujada una mica més d’un kilòmetre i mig per pista forestal, fins arribar al punt on s’ha d’agafar un corriol a la dreta. Cal parar atenció ja que, tot i estar lleugerament marcat, es fàcil passar de llarg.
Aquest corriol ens condueix de seguida, amb forta pujada, fins a guanyar el Tossal Gros de Vallbona (803 m), 100 Cims “essencial” del repte de la FEEC.
Un cop assolit el Cim, tan sols queda desfer el camí fins tornar al punt de sortida i, en el nostre cas, continuar amb la segona jornada de la Ruta del Cister cap a Vallbona de les Monges.

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)  
  

ACTIVITAT FETA EL DIA 07 DE GENER

GR 176 - RUTA DE LES VINT ERMITES
Etapa 2 - Santa Fe de Valldeperes-Sant Marçt de Puig-reig








El GR 176 es una travessa circular d’uns 83 kilòmetres, amb inici i final a la Plaça de l’Ajuntament de Navàs, que volta pel Nord del Bages i el Sud del Bergada, arribant fins a Puig-reig per tornar a Navàs.
El GR 176 es configura com un gran cercle entre les poblacions de Navàs i Puig-reig, que permet enllaçar la visita de 22 ermites romàniques (que no 20 con diu en nom “oficial” del GR) al llarg del recorregut. Així, doncs, aquesta Ruta de les Ermites Romàniques és una manera excel·lent de conèixer bastants exemples d’estil romànic i, alhora, l’entorn natural d’una part del centre de Catalunya. 
El riu Llobregat és l’eix vertebrador d’aquesta zona, amb un relleu accidentat i abrupte confegit a partir de diversos torrents i rieres que aboquen les aigües al riu. La vegetació que hi predomina són els boscos de pins, així com els camps de conreu dedicats al cereal.
Aquesta travessa està dividida en 4 etapes, que son les següents:
Etapa 1 - Navàs-Santa Fe de Valldeperes
Etapa 2 - Santa Fe de Valldeperes-Sant Marçal de Puig-reig
Etapa 3 - Sant Marçal de Puig-reig-Sant Pau de Pinós
Etapa 4 - Sant Pau de Pinós-Navàs
Que es complementen amb aquestes variants "homologades" a la FEEC:
GR 176.1 - Riera de Valldeperes-Cardona
GR 176.2 - Santa Maria de Cornet-Santa Maria d'Oló

Dades bàsiques de la SEGONA ETAPA del GR 176:
- Recorregut: De Santa Fe de Valldeperes a Sant Marçal de Puig-reig
- Tipus de traçat: Lineal
- Tipus de camí: Un elevat percentatge per corriols, tot i que sense gaire dificultat, la resta per còmodes pistes de terra 
- Distancia recorreguda: 27 km aproximadament
- Desnivell pujant: 753 m
- Desnivell baixant: 686 m
- Temps efectiu de marxa: 6 h 12 min
- Data de realització: 07/01/2020
- Inici de l’etapa: Ermita de Santa Fe de Valldeperes
- Final de l’etapa: Ermita de Sant Marçal de Puig-reig
- Desplaçament des de Barcelona: amb cotxe particular, tant a l’inici com al final
- Comentaris a destacar:
# Etapa ben senyalitzada i còmoda, tot i que amb un desnivell considerable
# El recorregut d’aquesta etapa coincideix totalment amb el track homologat per la FEEC
# Ermita de Santa Fe del Valldeperes, inici de l’etapa. Veure informació
# Ermita de Sant Vicenç de Navel, cal deixar el Sender i desplaçar-se uns 400 metres al Oest per trobar l’Ermita, dintre de les edificacions de mas Navel. Veure informació 
# Ermita de Sant Esteve del Pujol de Planès, la trobem sobre el traçat del GR, tot i que envoltada per l’edifici de la masia del Pujol de Planès. Veure informació
# Ermita de Sant Martí de Balaguer, està retirada en alt a la dreta del camí, cal deixar-lo per agafar un camí que puja direcció Oest des de la masia “el Balaguer”. Veure informació 
# Ermita de Sant Joan de Montdarn, impressionant ermita que trobem directament seguint el GR, tot just després de creuar la carretera BV-4235 (de Viver a Casserres). Veure informació
# Ermita de Sant Miquel de Fonogedell, aquesta ermita també es troba sobre el propi traçat de l’etapa. Veure informació
# Ermita de Sant Sadurní de Fonollet, per arribar-hi cal deixar el Sender seguint un parell de centenars de metres a l’esquerra fins el mas de Cal Fuster. Veure informació
# Ermita de Sant Marçal de Puig-reig, final de l’etapa, tot i que queda una mica retirada del traçat “oficial” del GR. Veure informació  

Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)   
  

ACTIVITAT FETA EL DIA 02 DE GENER

GR 176 - RUTA DE LES VINT ERMITES
Etapa 1 - Navàs-Santa Fe de Valldeperes









El GR 176 es una travessa circular d’uns 83 kilòmetres, amb inici i final a la Plaça de l’Ajuntament de Navàs, que volta pel Nord del Bages i el Sud del Bergada, arribant fins a Puig-reig per tornar a Navàs.
El GR 176 es configura com un gran cercle entre les poblacions de Navàs i Puig-reig, que permet enllaçar la visita de 22 ermites romàniques (que no 20 con diu en nom “oficial” del GR) al llarg del recorregut. Així, doncs, aquesta Ruta de les Ermites Romàniques és una manera excel·lent de conèixer bastants exemples d’estil romànic i, alhora, l’entorn natural d’una part del centre de Catalunya. 
El riu Llobregat és l’eix vertebrador d’aquesta zona, amb un relleu accidentat i abrupte confegit a partir de diversos torrents i rieres que aboquen les aigües al riu. La vegetació que hi predomina són els boscos de pins, així com els camps de conreu dedicats al cereal.
Aquesta travessa està dividida en 4 etapes, que son les següents:
Etapa 1 - Navàs-Santa Fe de Valldeperes
Etapa 2 - Santa Fe de Valldeperes-Sant Marçal de Puig-reig
Etapa 3 - Sant Marçal de Puig-reig-Sant Pau de Pinós
Etapa 4 - Sant Pau de Pinós-Navàs
Que es complementen amb aquestes variants "homologades" a la FEEC:
GR 176.1 - Riera de Valldeperes-Cardona
GR 176.2 - Santa Maria de Cornet-Santa Maria d'Oló

Dades bàsiques de la PRIMERA ETAPA del GR 176:
- Recorregut: De Navàs a Santa Fe de Valldeperes
- Tipus de traçat: Lineal
- Tipus de camí: Pràcticament 100% per pistes de terra, tret d’alguns pocs trams per corriols i uns metres d’asfalt per sortir de Navàs, una altres a l’alçada de Castelladrall (carretera B-423) i els darrers 100 metres de l’etapa que també es fan per carretera asfaltada 
- Distancia recorreguda: 23 km aproximadament
- Desnivell pujant: 753 m
- Desnivell baixant: 625 m
- Temps efectiu de marxa: 5 h 31 min
- Data de realització: 02/01/2020
- Inici de l’etapa: Plaça de l’Ajuntament de Navàs 
- Final de l’etapa: Ermita de Santa Fe de Valldeperes
- Desplaçament des de Barcelona: amb cotxe particular, tant a l’inici com al final
- Comentaris a destacar:
# Etapa ben senyalitzada i còmoda, tot i que amb un desnivell considerable
# El recorregut d’aquesta etapa presenta quatre trams que difereixen del track homologat per la FEEC:
o Del km 3,1 al 3,3 (WP1 i WP2 del track a Wikiloc)
o Del km 13,6 al 17 (WP3 i WP4 del track a Wikiloc)
o Del km 18,6 al 20,4 (WP5 i WP6 del track a Wikiloc), hi ha la possibilitat d’anar d’un WP a l’altre fent drecera, per un corriol que baixa directe, amb un desnivell respectable, segons indicacions sobre el propi terreny 
o Del km 21,9 al 22,7 (WP7 i WP8 del track a Wikiloc)
# Ermita de Santa Maria de les Esglésies, ens la trobem sobre el propi camí. Veure informació
# Ermita de Sant Cugat del Racó, cal deixar el traçat del GR uns metres per arribar a l’ermita. Veure informació
# Ermita de Sant Miquel de Castelladrall, per arribar a l’ermita hem de deixar el Sender i pujar uns pocs centenars de metres cap a a dreta. Veure informació
# Ermita de Santa Fe del Valldeperes, final de l’etapa. Veure informació  


Per més informació, contactar via mail (senders.i.mes@gmail.com)